心不靜，常常是因為心里有掛礙，內心有恐懼，有一種深深的不安。
對于生活最好的指導，也許就是書籍。所以，這一次，我決定翻開《心靜的力量》。
——別以為我會當你的后座駕駛，握方向盤的人是你。
我一直最大的需要，是一位人生導師，自從我深深地認識到，人生就是一個一個問題的集合之后。然而我從未找到那樣一個人，或者那樣一群人。所以，慢慢地決定要自己思考，向身邊同樣經歷著不同或類似經歷的朋友那里尋求幫助，從自己的想法里面尋求自我要求的痕跡。于是也慢慢地知道了，從來沒有那樣一個職位叫做人生導師，因為任何一個坐在這個職位上的人，都不可能對你的人生負責，不履責的導師不是一個合格的人生導師因此也不會有一個人坐在你的副駕駛，替你踩剎車，叮囑你換擋加速。最多，有人會在啟程之前要求我好好看清楚此行的路線圖，而已。所以，要走到哪里去，怎么一個走法，完全在乎自己，要穿透躁動到達心靜的領域，也必須要親力親為，不會有參考的范本。就是這么沒有捷徑，每個人都一樣；就是這么沒法抄襲和復制，每個人都不一樣。
——當下我便意識到，親戚口中所說的接替家母位置的“那個女人”，恰好就是少數能幫助他人找到內在最大優點的人之一。
我不知道是真是假，真的見第一面就能找到嗎。但是，這顯然不重要。有的時候，不必要告訴他，他的有點有哪些哪些，只要讓他知道，他是優秀的，就好。因為，他需要的，是被認可。
——有成功意識的心靈會迅速發揮作用。
意識促進思考。成功意識促進有目標的理性思考，并督促付諸行動。因而會迅速發揮作用。這與是否受過學校教育沒有關系。所以成功的人，未必都是高學歷知識分子，但必然都是有著高效成功意識的人。
——等你出關時，你就知道事情搞的定，而你也會去做。
寧靜的基礎上才得以展現出的人生的活力，就在于此。這種強大的安全感和掌控感，會讓人慢下來，篤定地慢下來。
如何調整心態，趕走自己的壞情緒？
情緒必有所起，感受它的緣起，從自身角度和自己能做的事情出發，理智思考它的解決辦法，你就比較容易按照這個辦法來支配自己的情緒和行為。
