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參加了90天踐行，收獲了朋友，收獲了知識(shí)，收獲了自己的成長(zhǎng)。從每天設(shè)定的5點(diǎn)起床，到每天保持7個(gè)小時(shí)睡眠;從和孩子建立親密和諧關(guān)系，到每日陪孩子聊天五分鐘;從減重十斤到，到每日打太極拳兩遍。又增加了每日讀書五分鐘。雖然目標(biāo)小了，但更容易實(shí)現(xiàn)了。每日完成的時(shí)候是有成就感的。我發(fā)現(xiàn)每日完成一個(gè)目標(biāo)，自己就多增添一分自信，心情也會(huì)跟著變好。通過(guò)一起踐行的朋友了解了《系統(tǒng)排列》，察覺自己的心理狀態(tài)。又了解《正面管教》和《思維導(dǎo)圖》。發(fā)現(xiàn)自己可以學(xué)的東西很多，該學(xué)的更多。

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但是收獲最大的還是自己和家人的部分改變，雖然有時(shí)候會(huì)被不好的情緒所掩蓋，但過(guò)后仔細(xì)品味生活，發(fā)現(xiàn)歡樂(lè)大于悲傷，因?yàn)槲颐咳辗此剂?。并開始尋找改變的方法。我的踐行和很多同學(xué)比，真的是慢以至遠(yuǎn)。我只能按照自己的節(jié)奏來(lái)感受生活。慢就慢吧。基礎(chǔ)的習(xí)慣在養(yǎng)成。慢慢地我就不成了不一樣的我。

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