最近看完朋友推薦的一本書《這么慢，那么美》，本書是圍繞北歐居民的生活習(xí)慣及信仰而展開一系列記錄。
你如何定義自己的幸福人生？
有房有車，還有高薪？你一直勤奮努力，但除了滿是焦慮不安，為什么依然無(wú)法功成名就？
1終身學(xué)習(xí)
在中國(guó)，很多人都會(huì)把一張學(xué)歷證作為定終生的憑據(jù)，出來(lái)工作以后遇上辭職會(huì)很苦惱。推薦看看你的經(jīng)驗(yàn)，已經(jīng)不值錢
但在北歐這個(gè)國(guó)家更鼓勵(lì)大家體驗(yàn)多元化生活。你要是遇上年過(guò)半百歲的大爺結(jié)伴去上培訓(xùn)班進(jìn)修都不要覺得奇怪，他們一生中會(huì)擁有很多技能證，喜歡就去做，不喜歡就重新?lián)Q一個(gè)。
他們認(rèn)為所有的事情以興趣作為前提會(huì)發(fā)展的更好，因?yàn)樽銐驘釔郏庞袩崆椤?/p>
北歐人的學(xué)習(xí)精神:活到老，學(xué)到老。
人均讀書量是一年24本，相當(dāng)于一個(gè)月兩本書。
無(wú)論在地鐵上，公交上還是某個(gè)角落，北歐人都可以信手拈來(lái)一本書，若無(wú)其事地閱讀。曾有一次，在擁擠得連腳跟都站不穩(wěn)的地鐵里，卻看到有人可以“擠”出一點(diǎn)空間來(lái)看書。
不管學(xué)歷如何，培養(yǎng)一份學(xué)習(xí)能力，可以讓你拒絕平庸，擁有超越自己的機(jī)會(huì)。
*如何獲得有效學(xué)習(xí)：
看見聽見的只是信息，只有能夠改變你行動(dòng)的信息才是知識(shí)。轉(zhuǎn)為內(nèi)化功力，能夠被所運(yùn)用才是有用之學(xué)。
2健康資本
他們相信健康是最大的資本，無(wú)論風(fēng)吹雨打依然堅(jiān)持的跑步運(yùn)動(dòng)。
有氧運(yùn)動(dòng)可以增加刺激神經(jīng)元（腦細(xì)胞），刻意持續(xù)性的鍛煉還可以增加體內(nèi)葡萄糖含量，葡萄糖就是我們大腦的燃料。大腦獲得的養(yǎng)料越多，發(fā)展就會(huì)越好，你也會(huì)變得更聰明，大腦思維更清晰。
游泳可以幫助肺部呼吸氧氣，也是必備的生存能力。
關(guān)于食品，他們更喜歡生食（raw food）原生態(tài)的食品更健康。像出名的M和K等食物在這里根本沒有人關(guān)注，熱不起來(lái)。他們的生食類似于我們中國(guó)五千幾年的傳統(tǒng)飲食文化，少油少鹽，保持食物原味。
我們應(yīng)該反思在當(dāng)下物質(zhì)豐富的生活很多人的亞健康卻是堪憂。過(guò)去很多是因?yàn)橛捎陴囸I而死，但現(xiàn)在很多是過(guò)度而病。我們是以此繼續(xù)發(fā)展還是從高境界回返傳統(tǒng)，值得我們思考。
盧梭過(guò)：唯有勞動(dòng)和節(jié)制是人類真正的醫(yī)生。勞動(dòng)促進(jìn)人體疲勞饑餓感，而節(jié)制是控制量度。
3自由自律
北歐人如果感覺婚姻不和，很多人都會(huì)第一時(shí)間做出離婚決定，對(duì)孩子都是和平公開，他們覺得也是對(duì)個(gè)人最好的忠誠(chéng)。不會(huì)排斥離婚后再婚，婚內(nèi)忠誠(chéng)才是最重要的。
選結(jié)婚伴侶不會(huì)過(guò)于注重外表，會(huì)更注重對(duì)方的素質(zhì)和品質(zhì)，心靈才是更好的交流精神伴侶。
好的婚姻幫助雙方成為更好的自己，互相驕傲而不是各自驕傲。
辦公透明，在公司，大腦最大限制的打開，注重和工作伙伴的交流溝通。
但下班回到家，從不會(huì)把工作情緒帶回，家應(yīng)該是最隱私的地方，在家注重和家人孩子的陪伴。哪怕這時(shí)工作伙伴要來(lái)串門沒有提前通知，都可以直接拒絕的。
平常里的處事管理沉穩(wěn)悠哉，是因?yàn)樽⒅貙?duì)時(shí)間管理的分配規(guī)劃，讓一切更得心順手。
而所有的自由都是以自我約束為前提，自律也是對(duì)自己最好的負(fù)責(zé)。
4財(cái)務(wù)自由
我們都說(shuō)談錢傷感情，其實(shí)不談更有內(nèi)傷。不要排斥對(duì)金錢的功利，正是因?yàn)榻疱X才保證我們生活的基礎(chǔ)保障。
但世界絕大部分的人終生奮斗卻不能致富，因?yàn)閺男〉酱笤趯W(xué)校讀書，從沒有學(xué)習(xí)金錢管理知識(shí)，但出來(lái)社會(huì)卻需要為錢工作。
從普通收入到7位數(shù)年薪收入的人都有共同的2種觀念：
讓錢生錢
管理金錢
發(fā)展多種收入，而非緊靠制度單種工資，65%的富人在他們賺得第一筆百萬(wàn)美元之前，已經(jīng)有至少三種收入來(lái)源。
世界在快速變化，金錢游戲的規(guī)則也在改變，應(yīng)時(shí)而變，理解金錢的語(yǔ)言，學(xué)會(huì)金錢的游戲，只有這樣，才能玩轉(zhuǎn)金錢，實(shí)現(xiàn)財(cái)務(wù)自由。
學(xué)會(huì)不為錢工作而是讓錢成為你的工具。
5一切從簡(jiǎn)
輕物質(zhì)重思想的北歐人不會(huì)過(guò)度追求奢侈品，更注重質(zhì)感和設(shè)計(jì)感，和價(jià)格沒有關(guān)系。不會(huì)為便宜而買也不會(huì)為潮流買單，適合自己的就好。
喬布斯和扎克伯格都是出了名的極簡(jiǎn)主義踐行者。永遠(yuǎn)都是同一種簡(jiǎn)T和褲子，扎克伯克更是在facebook分享自己的衣櫥，多件清一色同款同色的簡(jiǎn)T。他還說(shuō)：
“我盡量不做任何對(duì)于社會(huì)毫無(wú)貢獻(xiàn)的決定。其實(shí)這是基于心理學(xué)的理論基礎(chǔ)的。每天決定吃什么，穿什么這類小事，不斷重復(fù)就會(huì)消耗能量。在日常生活的小事上消耗能量，會(huì)令我感覺到自己沒有在工作。
和“東西”打好交道的3個(gè)技巧：
STEP 1 不添置（KEEP）
養(yǎng)成不為沖動(dòng)購(gòu)物買單，買之前盤問(wèn)是否真的需要。
STEP 2 大膽扔（OUT）
過(guò)日子，免不了要消費(fèi)。要是總也不扔，家里的東西就會(huì)越來(lái)越多。定期清理。
STEP 3 巧收納（STORAGE）
“把有某種作用的東西放在固定的位置上”就省去了滿世界亂找的麻煩，也能避免多余的開支。
*購(gòu)物盡量使用耐用環(huán)保袋
一定記住，任何物品都是協(xié)助你更好生活的工具，而不是要花更多錢，更多時(shí)間來(lái)處理。將物質(zhì)生活極小限化，將才有更多自由的時(shí)間花在美好有價(jià)值的事情上。
在快節(jié)奏的世界發(fā)展下，我們是否更應(yīng)該放慢腳步下來(lái)思考關(guān)于幸福生活的標(biāo)準(zhǔn)，也是對(duì)自我人生的一種完善。
橫向成長(zhǎng)的長(zhǎng)度不是重要的，因?yàn)檫h(yuǎn)方的道路或者說(shuō)未來(lái)的發(fā)展前景是你無(wú)法掌控的。如果想獲得更快的成長(zhǎng)，是給自己定一個(gè)縱向的高度，哪小部分的時(shí)間要求達(dá)到哪種層次的要求，而這些小力量累積起來(lái)足夠于站上人生一個(gè)更高階段。
