D1 ? ?2016/10/18
1讀書筆記：《蕃茄工作法》—今天看了5頁，重點是介紹蕃茄工作法需要的工具和使用方法，工具簡易：3張表格：今日需完成事件、計劃清單、當日記錄表、一支筆、記時器。使用方法：一個番茄鐘包含30分鐘，其中工作25分鐘，休息5分鐘。規(guī)則一：25分鐘為最小單位，不能被分割；二、25分鐘內(nèi)如果沒有完成任務也要停下來休息。三、如何處理被打斷，分為內(nèi)部和外部。內(nèi)部：臨時記錄在今日要完成的計劃外事件中，或者放在計劃清單中以后做。明天才能看到外部打斷的內(nèi)容。
另外明天準備開始試驗一下，25分鐘內(nèi)專注一件事，并用書中方法處理打斷事件。
2工作日志：
2.1今日評分5分；
2.2結(jié)果：助理的工作今天見到成效。
2.3不滿意的地方：工作時間因個人事情耽誤了1小時，自己的尋訪任務沒有完成。
2.4嚴格完成自己的尋訪時間。
3樁與琴：站樁1小時，后背微汗；感覺有那么幾秒鐘心里真正靜下來了。彈琴10分鐘。
4昨日就寢時間：23：21今日起床7：40
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