01.劃定個人界限
? 明確自己能接受什么，不該接觸什么，一旦劃定了界限，就要遵守它。
02.保持年輕態
? 年輕態，是對待生活的一種態度。保持年輕就是愿意冒險，保持對待事物的好奇心，不抱怨，與時俱進。
03.擁有一些能讓我們忘卻煩惱的東西
? 我們需要某個能讓我們放下煩惱的事物，在我們遇到挫折、困境、焦躁時，可以受到鼓舞、保持心情愉悅。
04.學會知足
? 沒有什么事情是完美的，我們需要做的就是把握當下，珍惜自己所擁有的。
05.要當就當益友
? 每個人都需要朋友，我們在對方心中扮演的是什么樣的角色，其實大部分是需要看自己如何對待對方的。
06.在我們愛的人面前表現出積極的一面
? 我們常常會把好的一面展現給別人看的，反而把不好地一面留給了愛我們的人。因此在自己的情緒比較消極時，要盡量控制自己，不把糟糕的情緒表現出來。
07.處理事情時要恰當
? 不要總想著在某件事情上獲益，我們需要考慮的是怎樣才能達到雙贏的局面。
08.不吝嗇我們的時間和知識
? 如果我們學習到的知識能夠幫助到其他人，那就去做吧，這可以讓我們變得更加的慷慨、重要。
09.協助解決問題，而不是制造麻煩
? 每個人都需要為這個社會貢獻出一份綿薄之力。在平時可以參加一些我們能做的活動中，通過采取積極的舉措，讓社會變得更好。
10.自我暗示
? 通過自我暗示，讓美好的感覺停留在自己的身邊，讓自己變得成為更好的自己。
