這一章說到了情緒。上次看到另一本書《少有人走的路》里寫道：不會生氣的人是被欺壓在最低層的人。這一章里把這一點具體地闡明了。

面無表情的人，其實內心蘊藏著情緒，應該把它給表達出來。但是表達時有很多講究。

說：我生氣了。這是可以的。

說：我看到什么行為，我感覺想要逃。這也是可以的。

說：你總是這樣，讓我很生氣。這就不可以了。因為用總是，太絕對了。換成是多數時候，就好多了。說讓我，也不好，應該是我感覺到。因為不一定別人的行為就一定會引發我的感覺。也許別人有不良行為，但我可以不生氣。也許別人的行為沒有不良，而我卻發狂了。

無條件地遷就別人，也不會贏得別人的尊敬。這點我深有感觸。在工作中，我他媽的遷就領導，同事，顧客，太多太多了，最后年終獎還得了個最低，其實工作成績還是挺好的。

想到這里，我立刻發一條朋友圈給同事們看，以表達自己的情緒，講講自己的付出以及成績。