天才詩人與哲人 魯米（1207-1273年）
注意看那些
在窗戶光線里移動的塵屑
它們的舞蹈就是我們的舞蹈
我們鮮少用心傾聽我們內在的音樂
但我們莫不隨著它起舞

【實踐問答】

我最常說的話是：“不知道。”

和我相處最多的人，在他們看來我最常說的話是：“隨便。”

分析：敷衍的答案說明自己做不了主，因此對抗的方式就是切斷溝通和探索的可能性?！安恢馈狈从吵?，無形中以為完美自己應該什么都知道，不知道是一種羞恥。也可能是小時候有人的盤問過度，讓自己有入侵感，于是用“不知道”抵御入侵。

證明自身語言模式是被動的，長期被強權壓制無法自主自立從而敷衍彼此。唯諾的態度是消極的、敷衍的、沉睡的。需要注意使用積極的語言模式，學會有邊界感，學會說“不”，開啟溝通。因為人在關系中才能體現價值。

【主題內容】

001潛意識就是命運，指引著人生。外在命運和內在想象呈鏡像關系。潛意識被呈現到意識層面，才有機會改寫命運。

002本質上講，我們做任何選擇都是為了追求好處。問題是你是否知道這個好處是什么。

003人會愛上自己說的話，出于人類的自戀需求，人會把事情朝著預言的方向推進，以此來證明自己是對的。即第一層自戀，我是對的。另一層自戀的表現則是，我比你強。在關系中，人的自戀會讓人處在高位，才會舒服。

004選擇性注意，是自我實現的預言的關鍵機制。

005覺知、改變自己的自我實現的預言，需要有體驗幫助去發現。你曾經達到的高度，就是你能達到的高度，即可達到的目標需要自己制造機會體驗到積極預言。而如果只是意識上樹立了目標但沒有體驗的經驗，可能潛意識是自卑的。目標則會形成巨大的壓力，不會有正向的結果。

006體驗的來源，自身經驗和接觸有類似體驗的人。想要什么樣的人生就和什么樣的人接觸，他們的體驗會很容易觸動到自己，從而擴大自己的體驗。

【心理學技術】

談話技術“具體化對話”：短時間內，如果把一句話重復三次。就需要了解這句話的深層含義。搞清其中的細節，時間、地點、人物線索，想法、情感、情緒、身體感受。