43/70自控力極限

? ? ?運動員的身體第一次想放棄的時候，其實他們還遠遠沒到自己的身體極限。 自控力的極限和身體極限是一樣的道理，也就是說，我們總是在意志力真正耗盡之前就感到無法堅持了。從某種程度上說，我們應該感謝大腦幫助我們保存能量。正如大腦擔心體能枯竭時會告訴肌肉放慢速度一樣，大腦也會對大量消耗前額皮質中能量的活動喊“?！薄＿@并不意味著我們用光了意志力，我們只是需要積攢使用意志力的動力罷了?；蛟S我們也可以像運動員一樣，挺過意志力消耗殆盡的感覺，沖過意志力挑戰的終點。

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