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圖片發自簡書App
? ? ? ? 每個人對事物以及自己的認知是不同的，所有前人的經驗是用來被總結、被提示的……尋找自己的專屬“練習內容”，是讓練習得以延續的必要條件。
? ? ? ? 娜塔莉在書上說，練習是你決定持續地長期做某件事情，完全不思考這個主意是好是壞、不考慮得失，就看看會發生什么事情。所以，我們才更需要安靜下來，花時間和精力去思考，思考怎樣的練習內容才會更切乎實際，可以讓我們保持新鮮感或是更有可能實現。
? ? ? ? 在制定練習內容和目標時，不要只考慮我要達成什么目標，而忽視我能達成什么目標。讓我們的練習留有一定的余地，變得更柔軟，才不至于過剛易折，或是被挫折感深化成最終的放棄。
