“一萬小時天才定律”，是英國暢銷書作家格拉德威爾，在對多個領(lǐng)域頂級專家成才經(jīng)歷研究后，提出的一個被廣泛認同的學習觀點。簡而言之就是：人在某個領(lǐng)域從“菜鳥”到“天才”，至少需要學習1萬個小時。換句話說，如果每天學習8小時，5年后你就可能成為某個領(lǐng)域的頂級高手。
然而，事實果真如此嗎？你看，無數(shù)人在從事的行業(yè)奮斗一生，也沒能成為專家;街邊下一輩子棋的老大爺，大多也還是“臭棋簍子”。我們捫心自問，自己工作了十幾二十年，也算是老司機了，但放眼全國全軍全市，你敢自稱哪方面的頂級專家呢？其實，“1萬小時”和“天才”之間橫著一條巨大鴻溝，這條鴻溝就是“有效學習”。只有掌握了學習的正確方法，才能在一定時間內(nèi)達到理想效果，不然即便再努力也可能只是無效學習。
說到這里，你也許會講，難道不是天賦問題嗎？我媽生我的時候就沒遺傳個天才基因，所以才會造成如此差距。當然，我們不可否定這世間是有天才，然而天才都是天生的嗎？有社會學家研究發(fā)現(xiàn)，天才并不一定是天生的，只要通過正確的訓練，人人都可以成為天才。譬如，莫扎特在他4歲的時候，就能夠準確分辨音樂的音調(diào)，哪怕是人打噴嚏都能找準它的音階，是世界公認的音樂天才。然而前些年，日本心理學家做了一個實驗，把24個幼兒集中起來進行一年強化訓練，結(jié)果人人具備了莫扎特一樣的完美音高。其實，在莫扎特四歲前，他的父親就在家中全職教他音樂，莫扎特這個天才很可能也是后天訓練出來。再舉個親生的例子，當年自己不會寫材料、也害怕寫材料，一次請教一位高手要領(lǐng)，他給我說了一句讓我終身難忘話：“寫材料這事兒是老天爺賞飯吃，沒這個天賦，再努力也沒用”。可想而知，這對我幼小的心靈是多大的打擊，我?guī)缀蹙鸵獪蕚浞艞?。然而造化弄人，我始終都沒能擺脫“材料狗”這個尷尬的身份。想想也就作罷，不是有句俗話：“生活就像XX，與其掙扎不如享受吧”。慶幸的是我逐漸摸索出一套有效學習的方法，擺脫了“天賦不行”的魔咒，最終走出了象牙塔?，F(xiàn)在回想起來，我更加堅信，能力是可以提升的，關(guān)鍵是要找準方法。
那么，什么是有效學習的方法呢？我分享三點體會給大家：一是要確立目標，二是要及時反饋，三是要堅持練習。
第一，如何“確立目標”？
主要包括兩個方面：一方面，要突破“學習舒適區(qū)”設(shè)定目標。人的學習有三個區(qū)域，最近的叫“舒適區(qū)”，最遠的叫“恐慌區(qū)”，中間的才叫“學習區(qū)”。在舒適區(qū)學習會感到輕松愉快，但往往不會有什么長進；在恐慌區(qū)學習會感到非常痛苦，也往往沒有什么收獲。只有把學習框定在學習區(qū)內(nèi)，設(shè)定只要墊墊腳就能夠得著的目標，才能在自己能力范圍內(nèi)，不斷收獲成長進步。既然學習必須突破自己的舒適區(qū)，本質(zhì)上講就是一種自虐行為，所謂學海無涯苦作舟，所以千萬別去相信什么“快樂學習方法”，因為作為正常人，自虐這事你會覺得快樂嗎？另一方面，要科學拆解目標。就是把一個大的學習體系，拆解為一個個小模塊，分門別類加以練習，積小勝為大勝、由量變?yōu)橘|(zhì)變，最終實現(xiàn)終極突破。軍校的時候搞大比武，有個科目叫槍支分解結(jié)合，大部分人都是把槍支拆了又裝、裝了又拆，相互比賽最終耗時結(jié)果。然而有個同學，帶雙耳機躲在角落里，反復研究每個器件的裝卸動作，直至練到爐火純青才進入下個環(huán)節(jié)，結(jié)果在同樣訓練時間下，他輕松拿到了這個課目的冠軍，這就是拆分練習最直觀的效果。還分練習的例子還很多，比如，一些頂級的籃球俱樂部開設(shè)拳擊課程，有效練習下肢靈活和上肢力量；再比如，部隊搞隊列訓練運用分解動作，往往更能達到整齊劃一的效果，這些都是拆解的思路。
目標設(shè)立很重要，但卻是一個技術(shù)活。沒有足夠的視野和積淀，你根本不知道下一個目標是什么。我往往鼓勵年輕人到大機關(guān)工作，關(guān)鍵不是撈取什么政治資本，而是在大機關(guān)的大領(lǐng)導往往水平更高，他們的標準為你確定了明確的目標。在努力奮進的過程中，前面有領(lǐng)導帶、左右有同事幫、后面有任務(wù)追，在這個環(huán)境里想不提高都難。這才是大機關(guān)給予的最大的饋贈，如果在小機關(guān)很容易碰到能力天花板。當然，這個過程會非常有壓力，因為稍有過失就會受到嚴厲批評，但我們要珍惜那些批評自己的領(lǐng)導，因為他們提供了有效學習的第二個重要條件，就是“及時反饋”。
?第二，如何“及時反饋”？
考試也是一種反饋，但往往不夠及時。所謂“及時反饋”，就是第一時間對學習效果好壞予以評價。
舉個例子，美國有一位非常優(yōu)秀的籃球教練叫約翰伍登，他并不善于鼓勵隊員和作思想工作，他在球場上大多都是在下達具體的指令，比如這個動作對還是錯、應該怎么做等等，他很少給予批評或鼓勵，而是對球員每一個細小的舉動都給予及時的反饋，這樣的教練反而成了最好的教練。
再舉個例子，80年代的時候，有政協(xié)委員提議，用電視來代替課堂上課，即便在今天，也有很多人倡導網(wǎng)絡(luò)視頻教學，然而這種線上教學的方式有一個最大弊端，就是缺乏及時有效的反饋，所以我們知道，電視后來成為了輿論工具，學校也沒因為網(wǎng)絡(luò)授課而減少。現(xiàn)在我們給孩子小班補課，學校盡可能實施小班教學，也是為了能夠給予及時反饋。所以，一個好的學習環(huán)境，不僅僅是窗明幾凈的教室和藏書海量的圖書館，而是一個能夠獲得正確的即時反饋，并約束你堅持學習的地方。要想成為某個方面的高手，必須找到相應的圈子，也是這個道理。
“微信朋友圈” 確實是個偉大的發(fā)明，它不僅極大地降低了人們的社交成本，還提供了一個獲得及時反饋的渠道。如果你寫點小文章，不妨在朋友圈里發(fā)一發(fā)，及時的獲得有效的修改意見，看看能不能得到大家的點贊，也是一種質(zhì)量好壞的及時反饋。
第三，如何“反復練習”？
說白了，就是不斷設(shè)立目標，及時獲得反饋，周而復始、持之以恒地訓練，這樣的努力容易獲得成效，時間會給你應有的回報。目前，被公認最有效的學習方式叫“刻意練習”，講的幾乎就是這個道理。當然，如果有一套成熟的評價標準，有一位能夠布置作業(yè)并給予及時反饋的老師，你的進步就會更快。
回到最初的話題，為什么成為天才至少需要學習“1萬小時”呢？這也符合神經(jīng)學原理。研究發(fā)現(xiàn)，人學會一項技能，其實是大腦神經(jīng)元從物理上發(fā)生改變。具體講，人在學習某項知識或技能時，大腦某個區(qū)域的腦細胞就會非?；钴S，神經(jīng)元受到刺激后就會長出觸角，進而相互鏈接成復雜的網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)，經(jīng)過反復練習這個結(jié)構(gòu)就會不斷加強，1萬小時左右就形成了所謂天才該具備結(jié)構(gòu)了。所以，別看人人都頂著個肉腦袋，里面神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)是不一樣的，經(jīng)常訓練的大腦，神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)會更加的緊密穩(wěn)固。當然，這個結(jié)構(gòu)是不穩(wěn)定的，久不練習也會消退，所謂“三天不練手生”就是這個道理。
道理很簡單，實踐卻很難。按照這個原則，還要經(jīng)過大量艱苦摸索，才能走出一條符合自己的學習之路，才能跨越一萬小時學習定律的實踐鴻溝，真正成為一位學習的高手。最后，讓我們在學習成長道路上，共同進步、彼此祝福。
