圖片發(fā)自簡書App
每日一報3.16
姓? ? ? 名：89阿喵
原? 始? 體? 重：116.4斤
昨天早上體重：111.2斤
昨天晚上體重：111.6斤
今天早上體重：111.6斤
掉? ? 稱? 多? 少：+0.4斤
早? ? ? ? ? ? ? ? 餐：1個雞蛋+脫脂奶
午? ? ? ? ? ? ? ? 餐：6個豬肉白菜餃子
加? ? ? ? ? ? ? ? 餐：一個蘋果
晚? ? ? ? ? ? ? ? 餐：酵素粉，兩口土豆泥，一小塊豬肉排骨，一塊干燒牛肉，半碗西蘭花
當(dāng) 天 喝 水 量：500ml
排? 便? 情? 況：3次
敷 包 多 少 天：10天
效? ? ? ? ? ? ? ? 果：3月7日開始敷包。昨晚聚會，聽我在瘦身不能吃火鍋就改成炒菜，只是人多，等菜上好已經(jīng)快晚上八點了。回來就排便2次，九點四十開始敷包，十點多稱體重和早上重了4兩，今早再稱，和昨晚一樣，仔細(xì)對比數(shù)據(jù)，顯示脂肪不漲，水分和蛋白漲了。這兩天來來回回基本在111上下浮動
