讀書時間：2022-01-03? 14:30-17:00

讀書內容：第513課上

一句話總結：

“你們并不為時間所困，你們不是被困在瓶中的蒼蠅，瓶中蒼蠅的翅膀毫無用于之地，而你們不然?！?/p>

今日所學：

1. 允許“金錢”

今天一個小伙伴提到自己開課，開始收錢的經(jīng)歷，老師就延伸到了“允許自己收錢”，許可自己擁有金錢，當打開這個許可以后，掙錢就真的不是一件難事。

我也整理整理目前關于“金錢”的想法們：

首先，我一直很相信，當做好當下的事，金錢就會來到。所以我不會去做只為了財富的事情，基本上都會做一些想做的事、愛做的事、享受的事情。

之后，其實我在去年做過一個小小的訓練營，本意只是想自己堅持下去，順便帶著大家一起堅持下去，所以我收費了1元。1塊雖然不多，但也算是踏出了收費這一步。確實，我發(fā)現(xiàn)在收費以后，我也更有能量去帶動大家一起做了。但是后來做了2個月，因為時間長，慢慢的，我就覺得這個訓練營成為了我的一個負擔。所以短時間內真的不會考慮類似的了。

再者，現(xiàn)在就想，默默成長，遇到合適的時刻，再好好收費吧。

這一周剛好也在練習“允許金錢”這個課題，也算是繼上周“我允許”課題之后的第二次訓練吧。

2.允許“時間”

我很佩服time姐，每次的讀書會上都盡可能的讓每個小伙伴沒有限制的分享、提問，而一切都在2個小時內實現(xiàn)。

我之前也做過類似的事情，約好是1個半小時，我又擔心大家分享太多會超時，我又擔心大家分享太少時間不夠。在這1個半小時的時間里，我常常處于這樣的糾結狀態(tài)中。而每次結束時，我都會長長呼出一口氣。

但是仔細想想，其實每次都差不多是準時結束的。但是每次開始時我都會緊張。直到現(xiàn)在，我基本上是，能不碰就不碰。

在time姐的讀書會上，我常?？吹竭@樣的允許，允許大家自由發(fā)言。小伙伴分享太多，time姐就提醒一句。時間太多，那就帶著大家分享前面的內容。time姐好像從來不會為時間這樣的事?lián)鷳n，而她也總能準時結束。

我也想要多多學習這種能力，允許自己，以后也帶出好的分享會吧～

3. 關于“累”

近來疫情每天只能呆在宿舍，我的主要任務就是寫作，更新公眾號。我常常發(fā)現(xiàn)自己很累，沒有力氣，想要癱坐在書桌前，平板和手機的屏幕幾乎常亮，哪怕不用我也得給它亮著。

在寫作的過程中，我也是時不時就打開手機看一下。只有晚上夜深人靜寫作時，處于所謂的“心流”時刻，才會一直寫一直寫。我怎樣才能在白天也擁有這樣的狀態(tài)呢？

今天在提出這個問題后，看到Smile提到說，我可能處于“不優(yōu)秀，不配活”的狀態(tài)中。這句話給了我啟發(fā)，但我覺得可能不是這個，而是不讓自己休息，總覺得休息是不對的，一直精進才是好的。其實有時候真的是，好好休息更重要。

但，道理都懂，也確實做不到。

后來大家給了我這樣幾種建議：

首先，觀察自己是不是高敏感人群。我覺得自己是這樣，很容易受他人影響。那在這樣基礎上，就要問問自己，“真相，是屬于誰的”。讀書會的很多小伙伴也給我解釋了這句話，我決定常常問問自己，只是提問，不進行頭腦的任何思考。

其次，練習瑜伽術、練習數(shù)息法幫助入睡。

之后，做正念身體掃描，也是有助于入睡。

最后，20min內不看手機。

另外，聽金錢課音頻。

綜合自己的現(xiàn)狀和問題，我的問題不在于入睡難，所以接下來我打算做這幾件事。第一，常常問自己，“真相是屬于誰的”。第二，每天20min放空，不玩手機，先執(zhí)行一個星期吧。第三，聽聽金錢課的音頻，關于擴展，關于允許，關于除障。

碎碎念：

今天感覺有點冷，所以就抱著熱水袋窩在被窩里聽，不得不說，真舒服，哈哈哈。慢慢的好像進入狀態(tài)了，不像剛開始參加讀書會，什么也聽不懂。另外，太喜歡time姐每次說允許了，這大概就是一個不斷擴展、一切都會被允許的場域叭。