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圖片發(fā)自簡書App
? ? ? ? 夏天，多喝些湯水總是好的。在各大門派爭先恐后討論“冬病夏治”之際，可以肯定的是：三伏天要祛濕、少吃涼的、多湯水。
? ? ? ? 韓劇的女子懷孕了，喝一碗媽媽煮的海帶湯，是滿滿的幸福啊。海帶的葉綠素高于青菜、富含很多微量元素，能量底，飽腹感強，是愛美的寶寶們的福音~
? ? ? ? 如果你跟小編一樣喜歡偷懶、又愛好美食，按照我研制的“懶人食譜”為所愛之人頓起來吧——海帶排骨黃豆湯。
? ? ? ? 準備食材：黃豆(泡軟)、排骨、海帶(新鮮的洗凈切塊，干的泡發(fā)切塊)、蔥白(3厘米長，2段)、姜(3、4片)，枸杞適量；我的愛好是海帶是排骨的四倍用量，寶寶們按照海帶多于排骨即可。
? ? ? ? 第一步：排骨焯水洗凈，放入電飯鍋或電燉鍋；
? ? ? ? 第二步：海帶洗凈切塊，放入電飯鍋；
? ? ? ? 第三步：黃豆、蔥白、姜片、枸杞依次放入電飯鍋；
? ? ? ? 第四步：按下煲湯按鈕，我一般煲湯2小時，出鍋加鹽。
? ? ? 三伏天，寶寶們記得少吃冷飲~
