一? （找時間睡覺）
立冬后的夜，黑的很快，更別說月亮什么時候下去，壓根就看不見。白天更短，太陽每天心情很好的話給你散發出一點暖暖陽光，出來打個招呼就去別的地兒忙去了。五點多就麻麻黑了，算是一天結束了。
我至今來簡書有一個月了，聽齊帆齊老師的課已經有兩節了，課講的好，主要是人有瑕疵，布置的作業一直沒有完成，看到很多已經寫了幾十篇了，既羨慕又崇拜。所以我今天晚上要完成作業。
我每天要接送孩子上學，早上七點到八點半兩個差不多送去，下午四點多就要接回來。感覺一天時間不夠用，眼睛總是又澀又酸，睜不開，覺得自己身體力不從心，沒有好的心情和環境來靜靜地寫一寫。
本來自己的水平有限，看到那么多的同學已經寫了很多，心里也是著急，然后身邊也有一堆事情要做，于是我也告訴自己，不能急，先把自己身體恢復正常，有時間再寫一樣的。
為什么我一直說身體不好？一直沒時間？在別人看來我挺閑的。可是并不是，我一直睡眠不好，感冒，上火，頭蒙。首先就是每天覺不夠睡，每天忙完分內的事情，躺床上前看手機是必須的，久而久之，也有黑眼圈，眼睛發干，于是趕緊扔下手機倒頭就睡，不用醞釀睡意，大家是不是也有這種感覺。我這人是睡不好覺一天就完了。
睡覺的重要性有：消除疲勞.恢復體力.延緩衰老.保護大腦.
現在的社會壓力越來越大，很多人都是因睡眠不好，又過度勞累，導致疾病突發而亡的例子并不少，前幾天還有一個新聞，說的是一個小伙子打游戲幾天沒睡覺，導致死亡。
在人的一生中，約三分之一的時間在睡眠中度過，由此可見睡眠對每一個人是多么的重要。
二? （藥）
由于身體的各方面的不舒服，家里備用了很多藥，最常見的就是胃藥。從開始要孩子開始，我吃的藥可多了，中藥調理氣血的，月經的，吃了很多。再說到這次感冒一直不清底，腦袋昏昏沉沉，看了好幾次才有所好轉。有一次被熊孩子給氣的胃疼，我趕緊去吃了幾粒胃藥，當時我的腦海里就想起了電視劇里面的情節，孩子把老子氣的捂著胸口。然后用顫抖的手指著他說：“你這個逆子，要氣死我呀！”趕緊從身上掏出救心丸連吞帶咽的吃下去。
醫院里躺的那些病人，醫生跟親戚朋友交代的最多的一句話就是：好好休息，按時吃藥！從這一句簡單的話就能看出這倆是分不開的。
我這幾天吃了藥，又好好睡了幾覺，感覺確實比前段時間輕松很多。也有心情去做任何事情，脾氣各方面都降下來不少，跟吃藥有很大的關系。
其實我也有很多別的素材可以寫寫，但是我還是想說些心里話，就拿自己的親身體會，對睡覺和藥之間的關系想分享跟大家，寫的不夠深入，水平有待提高。
最后呢，想對簡書的朋友說，一定要對自己的身體好，才能寫出更優秀的作品。
