【家的味道】自己做月餅,好吃又健康!

中秋佳節(jié)將至,

超市里高價(jià)月餅讓人挑花眼。

自制月餅健康美味又實(shí)惠,

做法簡(jiǎn)單還充滿(mǎn)樂(lè)趣~

蛋黃月餅

材 料中筋面粉125g;植物油25g;蜂蜜75g;細(xì)白砂糖300g;水180ml;檸檬汁40ml;堿水:1/8茶匙堿+1/2茶匙水;內(nèi)陷:紅豆泥或蓮蓉300g,咸蛋黃14個(gè)、浸泡在植物油中30分鐘,取出瀝干;涂表面所需:雞蛋黃1個(gè)、蛋白1茶匙。

1、將蜂蜜、植物油、堿水在一個(gè)大碗中混合,加入面粉,攪拌均勻。用保鮮膜包起面團(tuán),冷藏1小時(shí)。

2、將面團(tuán)和紅豆泥分成14份,面團(tuán)每份15g,紅豆泥每份22g。如圖,用紅豆泥包住咸蛋黃,再用面團(tuán)裹住紅豆泥,揉圓。


3、裹上一層面粉,也給餅?zāi)H錾厦娣郏儆蔑災(zāi)⒚鎴F(tuán)壓成型。

4、壓好后,將1個(gè)蛋黃與1茶匙蛋白混合,涂抹在月餅表面,再?lài)娨稽c(diǎn)水。可以放到皇后鍋烤小火5分鐘,用刷子刷一層蛋液,繼續(xù)烤15分鐘出鍋即可

5、取出,用保鮮膜包裹,放1-2天,待月餅表面松軟酥香,就可以享用了。


紅豆冰皮

材 料甜紅豆泥300;糯米粉80g,用于裹外層;上色用料:抹茶粉1茶匙、莧菜葉1把,在80g的開(kāi)水中煮,濾出紅水;面團(tuán)用料:糯米粉45g,粘米粉35g,小麥粉20g,砂糖或糖粉40g,牛奶185g,植物油18g。

1、先制作冰皮,準(zhǔn)備一個(gè)平底鍋,用中低火翻炒生糯米粉至淺黃色,熄火,放凉。

2、將面團(tuán)所需材料在一個(gè)大碗中混合攪拌均勻,如需上色加入抹茶粉或是莧菜水,中大火隔水蒸30分鐘,取出,用筷子攪拌,放凉。


3、將紅豆泥與面團(tuán)分成8份,紅豆泥揉成圓球,用面團(tuán)包裹,在工具和手心上撒上面粉,揉光滑,用餅?zāi)撼尚汀7旁诿芊夂兄校洳?-4小時(shí),即可食用,第二日食用口味最佳。


月餅寓意團(tuán)圓,也應(yīng)該是明朝開(kāi)始的。如果綜合明朝有關(guān)月餅與中秋節(jié)民俗的資料來(lái)看,應(yīng)該能夠看出月餅取意團(tuán)圓的歷史軌跡:中秋節(jié)祭月后,全家人都圍坐一起分吃月餅月果(祭月供品)。因?yàn)樵聢A餅也圓,又是合家分吃,所以逐漸形成了月餅代表家人團(tuán)圓的寓意。

總之,中秋團(tuán)圓,賞月及吃月餅之俗,由來(lái)已久,歷代而后,不斷加進(jìn)新的內(nèi)容,以豐富這個(gè)富有民族特色的傳統(tǒng)節(jié)日,流傳至今,提前祝大家中秋節(jié)快樂(lè)!

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