最近看了《所以，一切都是童年的錯(cuò)？》這本書，印象最深的還是開篇‘是什么決定了你在情感中的表現(xiàn)’。文中將依戀的類型分為四種：安全型、癡迷型、疏離-回避和恐懼-回避型。

安全型依戀被稱為“最健康”“最理想”的狀態(tài)。因?yàn)檫@種依戀類型的人，適度依賴伴侶，但又允許彼此有足夠的空間來探索世界。不害怕失去也不害怕承諾。

癡迷型，這個(gè)類型是我反思后覺得曾經(jīng)是自己的類型。這種類型總是表現(xiàn)出“情感上的饑渴”，沒有安全感，對(duì)依賴和承諾有強(qiáng)烈的渴望。害怕失去對(duì)方，需要在關(guān)系中反復(fù)的強(qiáng)調(diào)被愛這件事情。典型的事情就是，如果打電話對(duì)方?jīng)]有接，就會(huì)不停的狂打。需要通過對(duì)方接電話來確認(rèn)自己被重視，而不會(huì)顧及對(duì)方。

恐懼型，這種類型一方面擔(dān)心害怕被拒絕被拋棄，但是當(dāng)感到這種恐懼的時(shí)候，不是直接的表達(dá)而是變得疏離和冷漠。于是，在親密關(guān)系中，容易進(jìn)入戲劇化的大起大落，分分合合的關(guān)系中。比如給對(duì)方打電話，對(duì)方?jīng)]有接，她們也會(huì)像癡迷型的懷疑對(duì)方是不是不愛我了。但是她們會(huì)不動(dòng)聲色甚至開始疏遠(yuǎn)對(duì)方。而當(dāng)伴侶回電話時(shí)會(huì)表現(xiàn)的很冷漠，即使對(duì)方問是否生氣，也會(huì)矢口否認(rèn)。

疏離型，這種類型的人既不會(huì)向?qū)Ψ奖磉_(dá)自己的情感，也害怕對(duì)方對(duì)自己產(chǎn)生情感上的依賴或向自己尋求情感慰藉。不擔(dān)心關(guān)系進(jìn)展，更不擔(dān)心被拋棄。他們常被伴侶稱為不坦誠、難以親近，更容易陷入一種“假性親密關(guān)系”。對(duì)于伴侶不接電話覺得無所謂，不會(huì)懷疑對(duì)方不關(guān)心自己，但是會(huì)懷疑你以這種方法操控他，便再也不會(huì)主動(dòng)聯(lián)系你。

知道了這幾種類型，對(duì)生活中的一些行為就不會(huì)再百思不得其解了。因?yàn)槊總€(gè)人都會(huì)有屬于自己的類型哦。