修自他相換菩提心
親眼目睹遭受病痛、饑渴等痛苦的眾生，或者于自前觀想有一個(gè)被痛苦所逼迫的眾生，自己向外呼氣時(shí)，觀想自己的安樂、善妙、身體、受用以及善根等猶如脫下衣服給他穿上般地施予他；向內(nèi)吸氣時(shí)，觀想他所有的痛苦一并吸入體內(nèi)由自己承擔(dān)，由此他已離苦得樂。此施受法應(yīng)從一個(gè)眾生到一切眾生之間次第觀修。
在實(shí)際生活中自已遭到不如意或痛苦時(shí)，也應(yīng)同樣觀想三界輪回中有許許多多感受如此痛苦的眾生，所有這些眾生是多么的可憐，愿他們的一切痛苦成熟于我的身上，愿所有的這些眾生都能離苦得樂，從內(nèi)心深處如是反復(fù)觀修。如果自己享有幸?？鞓?，則觀想：以我的這份安樂愿所有眾生獲得安樂。此自他相換菩提心是所有趨入大乘道者所應(yīng)修持的無倒究竟精要，相續(xù)中生起一次此菩提心也能清凈多生累劫的罪障，圓滿廣大福德智慧資糧，可從惡趣、邪見之處獲得解脫。
從前我等大師（釋迦牟尼佛在因地）轉(zhuǎn)生于地獄時(shí)，與同伴嘎瑪熱巴一同拉地獄的馬車，因他們倆力氣很小拉不動(dòng)，獄卒們使用熾燃的兵器捶打、猛擊他們，極其痛苦。當(dāng)時(shí)他想：我們兩個(gè)都無法拉動(dòng)馬車，與其共同感受痛苦，不如讓我獨(dú)自拉車承抽痛苦，讓他獲得安樂。于是他告訴獄卒：“請(qǐng)將同伴的繩子拴在我的頸上，由我單獨(dú)拉馬車?！豹z卒生氣地說：“眾生感受各自的業(yè)力誰也沒有辦法改變?！闭f完用鐵捶擊打他的頭，結(jié)果以其善心力，他從地獄轉(zhuǎn)生到天界。經(jīng)中說這是世尊利他的開始。
因此，修持自他相換菩提心可以消除今生的疾痛、憂苦，而且降伏鬼神、魔障等無有較此更殊勝的竅決了，所以我們應(yīng)當(dāng)隨時(shí)隨地?cái)喑鐒《景阏鋹圩约旱膼盒模M(jìn)修持此自他相換菩提心。
