小紅最近在減肥，早上6點就起來跑步，氣喘吁吁的跑完40分鐘后遇到了剛剛起床吃早飯的小白。
小白看著滿身是汗的小紅說：“大清早人體機能還沒有蘇醒，空氣質量又不好，加重心血管負擔啊？”
旁邊的小黑聽見了趕忙說：“晚上的潮氣太重，太過激烈的運功過后反而不容易入睡，應該晨跑”。
小紅聽著兩邊截然不同的觀點，一下子不確定那種說法是正確的？沒了自己的主意。

當你遇到這樣的問題的時候你會怎么考慮？

到底小白說的對還是小黑說對，你有自己的認知判斷嗎？

現在每天從電視，電腦，手機傳遞給我們的信息復雜紛擾。千萬不要覺得接收了很多信息就是學到了知識，我們要搞清楚信息和知識是兩個不同的概念。

信息:指 音訊、 信息、 通訊系統傳輸和 處理的對象，泛指人類社會 傳播的一切 內容。

知識：是對某個主題確信的認識，意指透過經驗或聯想，而能夠熟悉進而了解某件事情；此外，亦指透過研究、調查、觀察或經驗而獲得的一整套知識或一系列資訊。

那么該如何構建自己的知識體系呢

1.接收信息，內化反思。

讀書時，看到作者的某一觀點有共鳴時，首先寫下自己相關的經驗，其次捋清通過作者的觀點可以獲取的知識，應用到自己的工作與生活中。我將其稱為“兩步走”，就是立足于過去和未來。

例如前幾天我讀ScalersTalk的一篇文章談到社群運營說到;“社群是建立在人的腦海與心里，建立在認知的高地上，而不是建立在一個聊天框上”。聯想到之前我在前公司運營的一個關于找實習工作的社群，每天依靠發紅發來激發活躍度，但是對整個社群的定位沒有一個清晰的認知，社員在社群里汲取不到知識，幾天后就退群了。那么在我以后的社群運營中應該明確社群存在的意義和主題，不斷地強化社群團體認知，減少無效無意義的聊天。

以上就是我在獲取一個信息后腦子中所做的工作，這樣才能最大限度的把作者想要傳達的信息變為自身可用的經驗。

2.由點及面，強化思維

接受一個觀點的時候需要參考這個觀點存在的前因后果，存在環境以及是否能和個人條件相匹配。就比如文章一開頭關于晨跑和夜跑不同觀點，可以分別探究二者的好處和壞處，例如晨跑會提高一整天的新陳代謝，而夜跑會減輕一天工作生活的壓力。分別結合個人體質，有些人晨跑后會覺得一天元氣滿滿，有些人則會在早晨的工作中覺得身體疲乏。有些人在夜跑后由于身體過于興奮，不能盡快的入睡，而有些人覺得夜跑讓身體更輕松。

一個簡單的觀點，經過自己的分析和探究以后，結合自身情況，分析前因后果，讓思維養成可以主動處理信息的習慣，而不是被動的接受別人傳遞的信息。"盡信書，不如無書"大概講的就是這個意思吧。

3.由面至點，構建體系

文字是人類千百年以來傳遞知識的載體，我們都是站在前人的肩膀上才能走得更快和更遠，讀書是最直觀接觸新知識的途徑。

可是我們應該如果通過讀書構建自己的知識體系呢？

在這推薦“主題閱讀法”。

什么是主題閱讀，百度百科給出的定義是：“主題閱讀是一種針對同一主題,在一定時間內閱讀大量書籍的方法,它可以有效避免零散閱讀所造成的知識遺忘,思考重復而不深入的問題.同時,由于在短時間內大量閱讀相關內容,可以有效加深記憶,多角度、更全面的理解同一主題思想,最重要的好處是,當完成閱讀之后,有效的形成框架性思考,非常利于將實用性書籍中內容應用到實際中來.”

在我看來就是有針對性的閱讀，就像大學上C語言課的時候，最早接觸到的是清華大學譚浩強老師所編的C語言設計，但是與此同時老師推薦了大量其他的關于C語言設計的書籍，供我們練習，通過多種書籍強化聯系最終掌握這種語言。

主題閱讀的步驟

確定主題。你想了解哪一方面的知識，金融，理財，育兒，職場技能等等各方面的知識，一次確定一個主題，找到其中最主流的一本書，當你不知道首先從那一本書開始的時候，可以使用豆瓣讀書搜索關鍵字，找出其中評分和閱讀數最高的書，這樣可以避開好多雷區，很大程度上保證一開始不會讀到晦澀難懂的知識點，可以有一個較輕松的入口。認真做好讀書筆記，畫出思維導圖或者做出讀書PPT都是不錯的建立知識體系的方法，注意結合"兩步走"的方法來內化信息。

讀完入門書后應該就對這個新領域有個大概的認知，就像一張捕魚的大網，有知識連接，但是不細致，有很多空洞，接下來需要我們由面至點填充內容。這時我們再去尋找同類型的書。最簡單的方法依然是可以用豆瓣讀書中推薦功能，當你查找完一本書的時候，你可以看到會出現推薦的其他書，把所推薦的加入你的書單。遇到和主流入門書相同的觀點可以省去不看，遇到不同的看法，補充的知識，及時記錄至自己的讀書筆記中，來擴充自己的知識體系。

上個月，當我看著每個月都入不敷出的時候，我決定要開始我的理財計劃，踏入理財這個上學時老師沒教過的領域。我先找到一本評分很高的書《富爸爸和窮爸爸》，花了2天時間讀完后刷新了我對財商的新認知。的建立起收入，支出。資產和負債的概念。

隨后又閱讀了《思考致富》《巴比倫最富有的人》等推薦的一系列相關的和金錢有關的書，雖然我知道理財要在實踐中得到鍛煉，但是通過一個月的主題閱讀已經對我這塊空白的知識墻進行了初級的填充，在加上實踐，這會成為我生活的新技能。