20170621如何高效記憶

人的記憶就像電腦一樣,需要對信息進行輸入、儲存和檢索,當我們能夠自如的檢索到儲存在大腦里的信息時才算是真正意義上的記憶。回想自己在學校背單詞時效率之低,應該就是沒找到合適的方法來高效記憶。其實輸入、儲存和檢索每一步都是有方法可尋的。

001.輸入。在面對一個較難記憶的內容時,我們需要將它拆分成一些小部分,同時運用聯想的方法,分組的進行記憶。

002.儲存。此時掌握意義、組織、聯想、圖像化、專注這五個原則,將我們面對的零散無序的內容經過這五步加工來更加牢固的儲存在大腦里。

003.檢索。當我們做好了前兩項的時候,檢索這一步就相對容易一些,并且運用關聯記憶法把需要記憶的內容編制成一個被我們自己賦予意義的整體,此時檢索,便能輸出一個整體的內容。

有了正確的方法,做事情便能事半功倍。現在來看背單詞這件事情,我總是記不著,確實我沒有堅持用記憶的方法。現在知道了方法,那么接下來就需要我們去堅持了。

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