孩子昨晚不知道幾點睡的，直到12點多還不起來，看時間確實不早了，平靜的喊孩子起來，孩子也沒有很抗拒，起來坐床上看手機，這時候媽媽打電話來，喊下午回去吃飯，問兒子后答應了。然后提議先去看奶奶，然后去姥姥家吃飯，孩子表示無異議。
然后自己轉一圈過來，看到孩子又開始打游戲了，心里就不淡定了，雖然沒說，但開始催促，孩子也開始帶情緒了，讓我先走，還說今天還要上網弄SAT考試的事情。我心說，除了睡覺就是游戲，你還管什么考試的事情呢！所幸發現情緒不對，抓緊調整，問孩子需要幫忙嗎？孩子帶著情緒說不用，自己就平靜的和孩子告別，先出門了。
感賞自己及時調整情緒，及時打斷并舒緩自己。
感賞孩子雖然不行動，但還是把考試放在心上。
投射孩子能戰勝自己，不再自我對抗！
投射孩子今天處理好SAT考試相關手續。
