? ? ? 昆明梁艷分享160天。網絡中級五期。2017.10.24

? ? 昨天是第二次約練，我作為咨詢師來練習的。當真正以咨詢師的身份體驗咨詢時，才深深地體悟到劉老師說的:“如果你在備考，那一周至少保證約練一次，且要作為咨詢師來完成約練”的內涵。下面說說昨天作為咨詢師的感悟和反思吧。一是要加強基本功的學習和練習。對基本功不能僅僅停留在知道或熟記內容上，而是要在運用中“悟”透本質，如傾聽，不僅是要聽懂、聽出關鍵點、聽到來訪者的心聲，還要能適時地用恰當的語言加以回應，當來訪者接收到你的信息時，內心的反應是溫暖的或我就是這種感覺。昨天的約練，我惶恐的就是，不知道聽懂沒？我的回應是否合適？我的問話有沒有讓來訪者感到突兀和討厭？是否“越界”了，問了不該問的？又或者語言太硬、太直白，傷害到來訪者？當真正面對來訪者時，才發現有那么多的事情要應對，而思維卻不上，真真是力不從心哪啊，都源于基本功不扎實。二是焦點問句使用的不自然且不熟練。在我不知道如何回應來訪者時，想到了試試評量問句，讓來訪者為自己的現狀打分。首先是在陳述評量問句時，就磕磕絆絆的，其次是，當來訪者打分后的進一步探索，很是失敗，盡管來訪者很配合，沒能成功地引導來訪者挖掘出隱藏的資源。咨詢結束后，我反思如果對焦點問句還不熟練，就盡量不去用，免得不僅幫助不了來訪者，反而會影響來訪者的思緒。三是當來訪者與咨詢師的目標不一致時，要以來訪者的為主。因為來訪者自己說出的目標，才是她最真實、最想要的，或是她感到最迫切需要實現的。作為咨詢師的我，雖然在咨詢中，是貼著來訪者的思路和想法，往下走的。但腦子里始終還是堅持自己認為的，似乎轉不過彎。后來在作為觀察員的老師的引導下，才恍然開悟，原來是自己帶著已有的想法和感受，而忽視了來訪者自己最真實的想法。你以為的以為的也只能是你以為的，的確是這個道理。

? 通過兩次的約練，我覺得，接了下最最重要的就是，沉下身，靜下心，一步一步、真真實實的練好基本功。基本功是以不變應萬變的法寶。多多約練，多多覺察和反思，一步一步完善和提升自己。