起本文題目的時(shí)候，我心里有很大的感情在涌動(dòng)。掐指算來，我書寫晨間日記馬上就滿三年了。

本周推薦閱讀的便是《晨間日記的奇跡》

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《晨間日記的奇跡》理念是：“每天早上拿出3分鐘來寫日記！”

許多知名的企業(yè)家、管理者、著名演員等成功人士，都通過寫晨間日記培養(yǎng)自己做事的計(jì)劃性、執(zhí)行力以及對(duì)未來的夢(mèng)想，從而創(chuàng)造了自己人生的奇跡！

晨間日記也因此被稱為“創(chuàng)造奇跡的晨間3分鐘”！

很多人都有過下決心寫日記的經(jīng)歷，但往往堅(jiān)持不下去，原因就在于你沒有找到寫日記的訣竅、日記對(duì)你的生活沒有幫助！

晨間日記最大的優(yōu)點(diǎn)是幫助你看清自己的內(nèi)心，反省自己的行為，督促你完成計(jì)劃、達(dá)成目標(biāo)！我堅(jiān)持寫晨間日記，除了美好的回憶，最看重的就是這一點(diǎn)。

02

其實(shí)一開始寫晨間日記的時(shí)候，我并沒有領(lǐng)會(huì)到晨間日記對(duì)“看清自己的內(nèi)心，反省自己的行為”有多大的作用，我只是單純認(rèn)為這是一個(gè)記錄日記的方式，跟我在學(xué)生時(shí)代的那種日記沒多大區(qū)別。

直到今年我進(jìn)入堅(jiān)持寫晨間日記的第三年，每天在寫完晨間日記的同時(shí)，我可以回顧過去兩年的同一天我都在干什么。那些被電腦中冷冰冰的文字喚醒的記憶讓我趕到無(wú)比的溫暖。

這只有堅(jiān)持寫晨間日記三年以上才能體會(huì)到其中的奧妙。

本書我已閱讀兩遍。第一次是2017年2月，也就是那時(shí)讓我有了開始寫晨間日記的動(dòng)力。第二次是今年2月，因?yàn)橛辛藘赡甑娜沼洠瑢?duì)于日記的模板反復(fù)修改數(shù)次，有了不少心得，但仍然有困惑，可能是當(dāng)時(shí)閱讀時(shí)遺漏的，于是好奇心驅(qū)使我第二次拿起這本書。

正好時(shí)隔兩年，也是我堅(jiān)持寫晨間日記書的2年。

目前最大的收獲有四點(diǎn)： 一是日記不是日志，所以不能記錄成流水賬； 二是日記之所以次日晨間寫，是為了不把前日負(fù)面的情緒過多的帶到文字里，早晨可以更加客觀地觀察某些負(fù)面的事情，給自己一些提醒。 三是在經(jīng)過大幅修改日記模版后仍需要做微調(diào)，以便更適合自己使用； 四是每天寫時(shí)務(wù)必看看過去的同一天，我都記錄了什么，這才能發(fā)揮日記的最大功能。?

03

經(jīng)過兩年的實(shí)踐，晨間日記已深深融入我每天的生活。作者佐藤傳在《晨間日記的奇跡》中全面公開寫晨間日記的三大原則和七大作戰(zhàn)法則；詳細(xì)講解利用檔案夾、活頁(yè)紙，以及Excel軟件寫晨間日記的方法，對(duì)于晨間日記的新手來講足夠消化一段時(shí)間。

但對(duì)于中國(guó)人，以及我們文字記錄的方式等情況來看，其具體做法仍然需要進(jìn)行調(diào)整。比如書上說每天只要3分鐘就能完成，對(duì)我來講就不現(xiàn)實(shí)。我平均需要20分鐘左右來寫晨間日記，想法多的時(shí)候甚至需要1個(gè)小時(shí)來完成。

磨刀不誤砍柴工，這種輸出是非常重要和有益的。

通過小小的晨間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)：你的過去不代表你的未來，但你的未來可能跟過去一樣。如果我們不反思過往的自己，我們將依然每天都在重復(fù)過去的自己，那將失去生命的意義，而晨間日記可以幫到你。

此外，作者還有兩本書《睡前3分鐘改變你一生》和《清晨3分鐘改變你一生》都是非常短小精干的口袋書，建議也拿來作為一個(gè)系列閱讀。

最后，送給諸位我鐘愛書中作者的一句話——think globally, act locally。

與君共勉！