我看是IT老司機米洛。研究武術多年，但在實際體會上一直沒什么突破。最近兩年的練習，讓我深刻體會到一些道理，身體素質也變好頗多。今將心得分享于此，諸君覺得有用，歡迎辯論。
不管你是科技前沿的程序員，還是普通工廠的一線工人，健康都是人體的基石。圍繞健康話題，老祖先到現在，多少個世紀，留下的各類途徑及法門不勝枚舉。而其中的一個分支，就是以少林為代表的修行功夫體系。
老祖宗傳下來的東西，如泥沙俱下，好壞肯定都是有的。流傳至今的很多修行功夫，大多難學難練，從其功法理論，到具體練法，個人看來都存在一些基礎觀念的錯誤，常見三大錯誤觀念如下。
1.認為修行和練習氣功，就必須斷人倫。因為夫妻交合就必然會牽涉到X精，精氣神為人之本源，一旦流失，后果嚴重。為了解決這問題，輕者限制X交次數，導致對方欲望無法滿足；重者生完孩子就直接離家，遁入空門。
2.認為情欲是人體欲望本源，必須通過手段斷掉情欲。于是白骨觀及類似法門就出來了。當今很多修行者，也在找這個門道。這里的白骨觀泛指把美女想象成丑女，從而強行抑制內心的欲望，達到六根清凈的目的的一類功法。
人生在世，草木一生，上天給了人七情六欲，正如俗語所言：食色性乃人之本性。我們卻非要斷掉本性，又是何為。情欲猶如雜草，君不見，野火燒不盡，春風吹又生就是形容小草的么。這條路何其難。
3.俗話說，無欲則剛，眼不見心不煩。有的人，干脆從小就進寺廟等地方生活，不接觸外界，就是所謂的隔絕，婚配都不愿。沒有見過，也不會想，想了也不知道從何去想。就像沒吃過肉味就不會知道肉香，就更不會想吃了。
這三種修煉行為普遍發生在三大類人群：
1.俗世修行者。往往有家有室，之前并未了解修行，后來才開始進入，而且比較癡迷的。
2.有一定家庭氛圍的，或是機緣的。
3.家庭氛圍濃厚，或是從小就進入修行門內的。
我個人是俗世之人，小的時候身體不好，也曾抱有濟世救人之心，一為防身自保，二為成為大俠。無奈多年過去，閱讀的書籍武術，了解的修行門類多樣，仍然解決不了腰酸背痛等一身的毛病。
直至2015年，才機緣巧合，想起一句話：齒為骨之末。當時為了免受牙疼之苦，開始將眼界轉向生精填髓補骨的內丹功夫。后來的學習和研究證明，當時我的想法是正確的。
傳統的內丹修煉方法，凡是要斷人倫的，修行之路都極為困難，其四大根源，個人淺見如下：
1.解決不了漏的問題。即使通過減少或是斷絕夫妻生活，所謂精滿自溢，還是會漏，尤其是夢中漏單還是存在的。這個不是白骨觀就能解決的。
之前有一個粗淺的方法，是夫妻生活中男性即將噴射之時，按住前后陰之間的一個穴位，通過這個方式來止漏。但是經過我個人實踐，這種方式弊端多多。此處不贅言，大家自己去找。
2.解決不了閉的問題。人為鼎爐，丹田是爐心，內丹是爐內煉的藥的話，如果爐底開口，多少丹藥都會流失掉。
就像鐵鍋煮肉湯，如果鍋底爛了，就算只是一點點，也會隨著鍋里水的腐蝕，導致鍋底的裂縫越來越大，直到水分完全走掉。此時煮肉就是干鍋燒肉，糊了一鍋，還不一定熟。
3.家人支持是主要困難。在中國的傳統諺語里，不孝有三無后為大。當然先不提這話本意是讓人生兒子，但是從人體基因的本性來看，生存和繁殖才是基因的本性。
如果人人不去繁殖后代，那么人類如何延續？修成了一身功夫，也早晚要消失，后續無人接替，又有何好處？
再有，就算是有了孩子。作為夫妻的一個媒介，夫妻生活，對于家庭情感紐帶的維護，也絕不僅僅是活塞運動就能解釋的通的。如果長期疏遠家人，家人又怎么有理由支持？
4.七情六欲是上天給人的禮物，雖說要六根清凈，方為修行正途。但是七情六欲猶如浮在水面的球，按住水面的球壓到水里，這是很容易，可是球永遠存在，不可能根除。如果稍微一走神，球會再浮起。
每天每時都要留神壓住浮起之球，又如何能讓雜念不生，達到六根清凈？
那么，如何對治這些問題，讓修行之路一路暢通，這里提出一些淺見如下，各位同行可以評論參考。
1.絕不廢夫婦。這樣有三大好處：
第一，不廢夫婦，讓自己有后代可以傳承，是給予女方價值，也給了女性發揮母性的機會。別忘了在女性群體廣為流傳的一句話：沒有做過母親的女人，一生都是不完美的。我曾見過一對無子的夫婦，到了老年，看見小孩子的那種滿滿的羨慕和慈愛，以及隱隱的哀傷。
到了老年，孫輩承歡膝下，自己頤養天年，是多少人所希冀的場景。就算你現在不想，你能不讓你長輩想？有了孩子，你修行時候，面對你的妻子，面對你的父母，就會減少非常非常多的阻力。
第二，維護家庭生活。一夫一妻是家庭的基礎情感關系。雖說很多家庭可以無性婚姻，但更多的家庭是有夫妻生活的。不可否認夫妻生活在這里的影響，無法判定也無法度量，但是絕對存在。
如果夫妻生活能讓你的妻子滿意，她哪還會在意你是不是X精了，是不是練功了，甚至還鼓勵去固精保元，養好身體。這豈不又是一大助力？
第三，釋放欲望之后心底才會更加清凈。七情六欲就如浮塵，每隔一段時間，必然光顧你的心靈屋子。雖說菩提本無樹明鏡亦非臺，但是對于更多的人來說，時時勤拂拭勿使惹塵埃才更對俗世修行人的路子。
俗世已經濁了，自己又不能遺世獨立，那么時時勤拂拭才是非常必要的。而夫妻生活是清除灰塵的絕佳途徑。世人大多知道這里面的味道，也知道舒爽。當經過了夫妻生活之后，人在一段時間之內，是不會再想的。此時再去練功，根本不費吹灰之力即可達到心地清凈。不信，你試試。
當然，很多腎虛之人，經過夫妻生活，尤其X精之后，神疲力倦，煩躁不已，也是存在的。如果能夠固精得法，行房之后，這種煩躁日漸減輕，也遲早會感受到行房后的內心清凈的。
有了以上三點好處，修行有了家庭基礎，才會讓你免掉生活中的很多煩惱，那么修行之路，從家庭層面就少了很多阻礙，多了很多助力。
2.在夫妻生活的前提下固精保元。
精氣神對人體的重要程度，人人都知道。而這里面的基礎，就是精。精分為先天和后天。武術人常說，煉精化氣，煉氣化神。那么，固精保元，才讓你有精可練。
夫妻生活往往要X精，市面上很多方法讓你不X精。可是，你知道不完全X精，有多大的害處么？那么，必須要解決如何不X精，以及解決由此導致的問題。
如何解決，不能堵，堵了就如大壩攔水，太多了還是會決堤。比如夢中漏丹就可以歸為決堤的一種。
不能疏，精本就在人身兩腎存儲，你難道往大腦里去疏導？
怎么辦，一個字，化。大壩的水再多，你把壩底加熱，精之水，遇熱化為水蒸氣之后，潤養周身去了，還哪有能力去沖擊大壩，造成決堤？潤養周身就是加固大壩，大壩加高加固之后，再多的精之水也難以沖破。
3，日常鍛煉，疏通經絡，封固爐底。
俗語有言：順則成人逆則成仙。天之道，順而為之。人的精竅從成年起，就已經打開，食物之精，藏于兩腎，出于X器，在女子子宮處陰陽結合，吸收養分，注入神識，成為嬰兒。
嬰兒落地，吸入后天之氣，食用水谷，化為精華，瑩潤周身，隨歲月增長，成為幼兒，及至成年，精竅再開，重走此循環，人類才開始生生不息，繁衍不止。
那么，封爐底，就是一種逆天之行，不是一朝一夕的訓練可以成的。而一旦封閉成功，可控制開合，則多少精都不會未經自己考量隨意漏掉，則丹基可成，只是早晚之事。
高階：此文只講煉精之道，不講化氣之法。氣滿之后，通了小周天，再通大周天，就該煉氣化神，然后煉神還虛，進而煉虛入道。這個我還沒遠未研究。本人為上班白領，每日練功時間不長，每天工作耗損卻多，能得氣滿還需假以時日，練氣化神及以上的，就暫不考慮了。
如果修行之法，能達到上面三點基本要求，則假以時日，丹基可成，家庭和睦，修行更進一層。對不？
我是IT老司機米洛，多年軟件開發工程師，專注實戰技巧，助你成為更好的自己。覺得文章有用，請點轉載，贈人玫瑰，手有余香。
