心臟，乃是人體最重要的器官之一，更有甚者，謂之“五臟之首”、“君主之官”。心臟是我們身體的永動機(jī)，擁有一顆好心臟，身體血液循環(huán)，新陳代謝都會更好，人也會更加健康長壽。而現(xiàn)在的人生活各種不規(guī)律，身體自然會有毛病，我們就來看看心臟不好的人是怎么傷害自己的？
心有3怕
1大量喝酒和咖啡
現(xiàn)在人都喜歡借酒澆愁，喝咖啡提神。其實，國內(nèi)外均有研究表明，過量飲用，酒精和咖啡會讓心率加快、血壓升高，扣動心臟病發(fā)作的扳機(jī)。如果是長期酗酒的人，會破壞心肌，久而久之會導(dǎo)致心臟衰竭。
2情緒不穩(wěn)
情緒是影響心臟健康的一大殺手，最明顯體現(xiàn)的人群是心臟病群體，他們的必須要控制自己心緒的平靜。現(xiàn)在的人，每天在互聯(lián)網(wǎng)上接收的信息量太多太多了，每天想東想西的，心神就會亂，情緒自然起伏，導(dǎo)致心臟代謝泯亂。
3久坐不動
現(xiàn)在哪里都是上班族，白領(lǐng)，他們的重要特征就是長時間坐在電腦前不動。這其實是對現(xiàn)代人來說是非常致命的。久坐會導(dǎo)致血液不流通，血粘度升高，而血液在我們身體的流動則是由心臟來控制的。血液的流通受阻，長期下來容易形成血栓。
判定心臟有無問題的5個癥狀
第一，一躺下就氣短。
患者平臥幾分鐘后出現(xiàn)氣短，坐起后才可 稍微緩解。此時應(yīng)考慮患者可能出現(xiàn)了心衰。這是由于平臥時回心血量增多，導(dǎo)致氣道阻力增加，患者出現(xiàn)氣短。此時應(yīng)及時 到心內(nèi)科就診，同時排除肺源性疾病的可能。
第二，胸口沉重如有大石。
就是 平常所說的“胸悶”，若排除情緒因素及其他臟器如呼吸系統(tǒng)功能改變，此時應(yīng)考慮 患 者可能存在心肌缺血。如胸悶 持續(xù)數(shù)分 鐘不能緩解，甚至出現(xiàn)胸口劇烈疼痛，則很 可能出現(xiàn)了心絞痛甚至 急性心肌梗死（簡稱“心梗”）。應(yīng)盡快撥打120，趕往最近醫(yī)院，有條件的情況下可先自行含 服硝酸甘油片或速效救心丸等藥。
第三，衣服和鞋子突然變緊。
衣服、鞋子變緊，不少人第一反應(yīng) 可能是自己胖了，但對心臟疾病患者來說，可能提示心功能 受損。這是由于心排出量（心室每 分鐘射出總血量）血下降，腎臟血流量減少，排出體外水分減少，出現(xiàn)下肢浮腫、體重增加（尤其3天內(nèi)增加超過2公斤），需及時就醫(yī)。
第四，食欲不振。
心臟功能受損 的患者除了有食欲不振 的表現(xiàn)，還可能出現(xiàn)腹脹、惡心嘔吐、便秘、上腹痛等 癥狀，多是由于右心功能衰竭，胃腸道淤血引起。
第五，頭昏頭暈。
頭昏頭暈 在日常生活中比較常見，睡 眠差、頸椎病、高血壓等是較常見原因。但伴隨血壓明顯偏低的頭暈頭昏，可能是心功能受損等所致，嚴(yán)重者 還可能出現(xiàn)暈厥、心源性休克等危及生命的情況，此時應(yīng) 迅速就醫(yī)。
對于我們的小心臟，不能等有問題才去愛護(hù)哦~我們要在平時就多加愛護(hù)他。不然，我們將會追悔莫及。
盜草人曰：防患于未然，是中西醫(yī)真正的養(yǎng)生之道。
