堅持原創，第192篇，打賞所得捐給山區的孩子。

當然，關注是種力量，轉發也是愛。

馬上就要升級成二寶的媽媽，蠻多人對我的評價是：精力真旺盛。如果我懷孕了，肯定什么也做不了。也有人說，懷孕了就該好好養身體，不要折騰，不要想這想那，忙這忙那。也有媽媽說，自從有了孩子，我就沒了自己，都很久沒逛街買衣服，也沒看電影了。今天就來和大家聊聊，當了媽媽后，怎么樣愛自己，怎么樣讓自己的生活不至于那么無聊吧。

第一：積極鍛煉身體。

我兩次懷孕都是運動過后發現的。第一次是爬完大梧桐，整整七個小時后覺得肚子疼，去檢查才發現懷孕了。第二個呢，懷孕一個多月，我居然還去滑雪了。懷孕前三個月，大部分人真的需要休息，不能亂動。但是我跑了不少地方，不是因為我逞強，而是因為身體能支撐。每個人身體不一樣，在身體虛弱時，你有心也無力去做事情。感冒了希望別人照顧你，懷孕了希望全家當你大寶貝，如果別人照顧不周，就容易有情緒，感覺被忽略。但是對我而言，我自己能吃能睡能走能做，如果讓我一天不動，在床上養身體，那才是真正的折磨。做了媽媽后，尤其如此，你生病了，孩子就沒人管。吃飯、睡覺、讀書、陪玩都無法完成，媽媽生病，全家亂套。所以，做個愛自己愛家人的媽媽，首先改掉自己的懶毛病，多多運動，好好食補，增強體質。

運動會讓人心情舒暢，精神面貌發生極大的改變。當你的狀態變了，心態也變了，對人對事會更加平和。愛上運動，也能給孩子樹立個好的榜樣，強過你說千百次讓孩子去戶外，別呆電視前一動不動。我在懷孕前經常會早上去跑步，孕后早上寫文章，所以沒再運動，胖起來就像吹氣球一樣，這樣的反面例子你們可別學哦。

第二：每周/每月給自己安排一次愛自己時間。

當了媽媽后，時間都給了孩子。自己可以不化妝，不看書，不看電影。從早上起床開始想著孩子的早餐，到孩子晚上睡覺，一天都在忙忙碌碌中。這種忙碌讓你充實，也讓你疲憊。身心疲憊，人的情緒就容易爆發。不妨和先生約定，一周或一個月給自己放半天假，做做你喜歡的事情。看電影、去美發、逛書店、逛街、做指甲、和女朋友約會等等。大前天我情緒低落，給自己放了一天假，和小子約個會，吃個早茶，送他去上課，自己順便看了場電影《大魚海棠》，哭得稀里嘩啦，把自己的壞情緒都排泄掉了。當了媽媽后，我們也會有自己的喜怒哀樂，情緒不好，身體不好，對自己和孩子都不好。一周或一月一次的愛自己，徹底釋放壞的情緒，讓你覺得生活還是美好滴，有所期待滴。

第三：培養自己的興趣愛好。

有媽媽說每天帶孩子，哪有什么時間去培養，也沒心情啊。興趣愛好不單單是學鋼琴、學畫畫、學書法這些哦。如果你喜歡做手工，不妨加入手工興趣愛好者行列，交朋友也學經驗。如果你喜歡做美食，不妨讓自己每周學一款新菜，讓你的老公驚得目瞪口呆，以后招待朋友，分分鐘能拿出驚艷大家的好菜式。我喜歡寫文章，就趁著孩子睡覺時間安心寫一篇。時間是海綿，如果你真的喜歡，擠擠總是有的。有個當老總的爸爸，總是覺得沒時間陪女兒，女兒和他越來越疏遠了。后來他看到女兒喜歡畫畫，自己常常出差就在飛機上學畫畫，每次出差前和女兒約定一起畫什么內容，回家了就交換。他本來是個畫畫白癡，但是為了女兒和共同話題，無意間培養了自己的興趣愛好，也拉近了和女兒的感情。作為成年人，我們也要有自己的世界，即使在家做清潔收納，還有人做到了世界魔法級收納大師，現在全世界火爆。靜心想想，喜歡什么就做什么吧，喜歡化妝也是個愛好哦～

第四：結交正能量的朋友

當了媽媽后，自己的交際圈就越來越小了。尤其是全職媽媽，除了孩子和老公，眼里已經沒有其他人了。以前的同學閨蜜，很久不聯系，已經無話可說，友誼的小船說翻就翻了。其實，當了媽媽后，我們可以交到一些當媽媽的朋友。同個小區的，經常帶出來玩的同齡媽媽，有共同話題，共同任務。也可以主動參加媽媽群組織的活動，也可以試著閱讀一些育兒公眾號，在網上和其他媽媽們交流經驗。當你的眼里只有孩子，孩子的一點點好或者不好，都在你心里占據了100%的位置，當你挪出10%來結交朋友，你的困惑都可以來和朋友分享，一起進步。特別是看問題樂觀的朋友，能讓你走出自己的情緒執拗區，心胸越來越開闊。

第五：寫下自己的夢想清單，每天為夢想清單做點什么。

也許你覺得夢想離你很遠，但其實只要你敢想敢寫，就有能實現的一天。夢想不一定是成為偉大的人，而是成為一個自己喜歡的人。有媽媽告訴我，她的夢想是帶孩子去巴黎鐵塔。但是按照目前來說，各種不現實。我說，你可以把夢想一個個拆分，生活有了期待，夢想就能慢慢實現。先算算去巴黎旅行需要花費多少，如果分攤到一年里，你每個月得多存多少錢。然后想想，去了巴黎語言不通，可以現在開始學習幾句簡單的法語，看看關于法國的書，了解法國文化。除此之外，你可以參考別人的旅行攻略，制定出適合自己的路線。當你為你的夢想不斷的付出努力時，一年之后你就可以驕傲出發。而如果你想都沒想，也不去準備，也許你真的一輩子去不了巴黎哦！

第六：把你的想法告訴先生，讓他做你的堅實后盾。

以上的五條，其實都建立上有家人理解幫助的基礎上。也許你的孩子還太小，你不能抽空去運動。你可能需要在孩子睡著時，來幾招瑜伽，跑半個小時，或者做做力量鍛煉。你想去放松，但是孩子半天沒人帶不放心。你想去參加一次媽媽聚會，你想完成自己去巴黎的心愿，所有這一切都和你的老公有關。和老公溝通，說出你的想法，贏得他的支持。給老公單獨帶孩子的機會，給老公體驗偶爾當全職奶爸的感受，也許他能更體諒你。沒有什么放心不下，孩子的爸爸始終會比你想象中更優秀。其實，在孩子和老公之間，老公對你而言更重要。他陪你走一輩子，和你生活每一天。你想什么，都得和先生溝通，取得支持后，你有了精神支持，也能更放心去做你自己。

但愿每個女人在當媽媽之后能更好！有著更平和的心態，更積極的態度，更開闊的胸懷，更強的生活能力，更能享受生活之美。做個有趣有愛的人，做個更好的媽媽和妻子，你一定可以。以上六條，是我的拙見，大家有更好的建議，歡迎補充。

寫了兩天燕窩專業文章，有人給我留言，也有人取消關注。其實我在挑戰21天出21篇專業文章。我一直堅持寫隨筆，都沒涉及工作，但是工作是我的一部分。我尊重大家，也請大家理解。除了興趣愛好寫文章，除了做微公益，我也是一名正在創業，需要努力的媽媽。

隨筆依然會堅持，微公益也不會停，謝謝各位，周末愉快哦！

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