對于現(xiàn)代人來說，晚睡晚起是一件十分常見的事情。晚睡是因為晚上有忙不完的工作，或是意猶未盡的玩樂。晚起是因為熬夜睡眠不足造成的。

特別像我的工作性質(zhì)，白天可以睡到屁股曬太陽，一到下午和晚上就開始分外的忙活。上完課回到家，洗漱之后，臨近零點。

長期下來，我的生物鐘也發(fā)生嚴(yán)重傾斜，白天昏昏欲睡，晚上生龍活虎。許多白天可以做的事情，都會被我拖延到晚上做。譬如，白天吃飯后待洗的碗筷。白天有時間該構(gòu)思的日更文……

白天的昏庸懶散導(dǎo)致了晚上的任務(wù)重大。本來白天可以好好的寫文，一放到晚間，由于任務(wù)繁多，到最后只得敷衍了事，毫無用心。

前兩日，我痛下決心好好改正。在白天做更多的事情：收拾房間，做完家務(wù)，讀點書，寫點東西……

第二日，我一早起床。做好了家務(wù)活，正要拿起手機寫點東西，腦袋嗡嗡的，眼皮子開始打架。我拿起手機，一會兒刷朋友圈，一會兒看視頻，待我回過神來，繼續(xù)構(gòu)思文章思路時，腦袋又開始嗡嗡嗡嗡…

我開始反思自己的這一行為。是我意志力不堅強嗎？我下定了決心，準(zhǔn)備好好得去執(zhí)行我的計劃。在做事情的過程中，我的腦子很難集中，一遇要用腦子思考時，腦子立馬感到疲勞。注意力的不集中，讓我總會傾向做一些接受性的事物：刷微信，看視頻，看電視…創(chuàng)造性強的事情執(zhí)行起來費勁不見好！

造成這種現(xiàn)象的原因在于長期以來的拖延癥。本來是一天中要完成的任務(wù)，在腦子的指揮下（人腦習(xí)慣屈服于做不用腦，不費力的事情），讓自己一拖再拖，最后直到截止時間終于到了，才不得不硬著頭皮完成它。

人對待事情的態(tài)度一旦習(xí)慣于敷衍或者硬著頭皮不認(rèn)真，做事情的效果就會大大折扣。寫文原本屬于創(chuàng)造性活動，然而，我在做的過程中，苦思冥想，像是一個即將被押往刑場的犯人似的，可見心里上多排斥。腦中原本敞開的思維就會關(guān)閉，寫出來的文也味同嚼蠟！

今天是我第一天將日更文放到白天來寫，寫文時也覺得頭昏腦脹，不知所云，張大的眼睛在打字的過程中漸漸的縮小，最后匯成一條看不見的線！

我定了神，繼續(xù)寫。我的理智告訴我要改變這種現(xiàn)狀。這是長期的不良習(xí)慣造成的，如果不及時“治療”，我白天精神不集中的癥狀會越來越嚴(yán)重，嚴(yán)重影響自己的學(xué)習(xí)效率！現(xiàn)在，趁著自己還未“并入膏肓”，克制自己，強迫實施，或許會有成效。

一個小的習(xí)慣有可能會改變一個人生。一個人一生的成就往往依靠習(xí)慣的養(yǎng)成，一個習(xí)慣的培養(yǎng)靠的是每天重要的幾個小時！這幾個小時需要人注意力集中，精力旺盛，全身投入。

我常常在想，為啥自己總寫不出好文來呢！我在做這件事時，狀態(tài)有多不好？現(xiàn)在，我正努力地試圖改變這種狀況。也許一段時間后，會有成效，拭目以待吧！