昨天Bobo老師給我們分享了《如何用聲音為自己的形象加分》，作為一個平翹舌不分的人，我實在應該把這場分享背下來，可惜腦袋銹逗，先總結下，然后再付諸學習。
一? 如何練習好聲音
（1）呼吸
聲音是由氣帶著的，所以首先要練氣，沒有氣的聲音是軟綿綿的，而有氣撐著的聲音請自行想象新聞聯(lián)播的聲音。
有氣撐著的聲音一般是由腹部發(fā)出的，因此第一步我們要找尋腹部的準確位置，具體方法有二：
1、腹式呼吸法，使勁吸一口氣，然后慢慢吐出來，吐到最后的時候再使勁呼出一下，這個時候肚子上的使勁點就是聲音發(fā)力點。
2、便秘法，便秘時候的發(fā)力點。（這個雖然有點那個，貌似更容易確認。）
練氣的方法也有二：
1、腹式呼吸法，具體可參考瑜伽的腹式呼吸法。
2、跑步，采用慢跑的方式，練到邊慢跑可以邊和旁邊人說話的程度。
（2）口唇
原則：動口不動手
方法：
1、從最簡單的字母開始練起，不管是中文字母還是英文字母，通過大聲的念出來，來鍛煉口唇和舌頭。
2、在練習大聲念字母的同時，結合一些繞口令練習口唇和舌頭的靈活性。
謹記：在這個過程中，不要求快，只求穩(wěn)和準。
假以時日，可以通過這個簡單的方式提高自己的普通話水平。
（3）喉結
根據不同的發(fā)音，人的喉結的活動方式會有差異，具體可對比蠟筆小新和小丸子說話的方式、“一 一? 一”和“嘿哈吼”發(fā)音時喉結的活動、以及模仿老人和小孩說話時的喉結的活動。
用自己的手感受喉結活動的狀態(tài)，保證自己在說話時只有喉結的地方在動，沒有其他地方亂動。只有這樣，才能保證自己在長時間說話之后，喉嚨不會感覺到累。
核心：氣服務聲，聲服務腔，腔服務字。
二? 好好說話的方式
（1）微信中說話
1、盡量不要噴麥，不要正對著麥克風說話，可以斜對著麥克風說話。
方法：發(fā)語音給自己進行練習，對自己的聲音進行完善。
2、用耳機，可以讓聲音更干凈，更清楚。
3、保持一定的距離，當直接對著手機說話時，嘴巴要與手機保持一拳的距離。
4、微笑著和大家說話。讓對方感受到你的表情。
（2）職場中如何說話
不卑不亢不黏膩：把每個字都說清楚.
不高不低用中氣：氣往下沉，要不會感覺到飄，結尾要壓下去，不要上挑。
匯報工作要備課：筆記本寫匯報要點，把困難、解決方案和需要領導配合的點一一說清楚，并且多給領導選擇題。
甲方要求聽仔細：尊重甲方就是尊重自己的手藝。
（3）生活中說話的方式
1、夸獎人
FFC：feeling? fact? compare? (感覺、事實和對比)
2、拒絕人
現(xiàn)在很多人應該有取悅癥，就是雖然自己比較忙，但是依然沒有辦法拒絕他人的要求，這里有兩種方式可以讓你好好拒絕而又不用擔心得罪人：
三明治法：把拒絕的話放在中間，把正面的話放在兩邊
例如：你想讓我。。。可是我最近比較忙，期待下次合作
反三明治法：把拒絕的話說放在兩邊，中間說正面的話
例如：我不能。。。雖然你這么有誠意，但是我約了男朋友吃晚飯
3、聊天
一對一：
可以分三步： 學會傾聽，投其所好，取長補短。
先傾聽對方的話， 然后在根據聊天的內容投對方所好，從而讓談話繼續(xù)下去，最后根據了解的深入，用自己所長補對方所短，讓對方看到你的價值和誠意，從而達到雙贏。
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一對多：
根據聊天目的來決定說話方式，想要脫穎而出，就找機會清晰的發(fā)表自己的觀點，并使自己的觀點條理清晰而又新穎；想要遁起來，就傾聽和適當發(fā)言，做到慎言。
4、請求、感謝
多用禮貌語
用好三劍客：對不起，謝謝你，我愛你
謝謝Bobo老師的分享，師傅領進門，我要操練起來啦，哈哈！
