稻城亞丁旅游景區的牛奶海，又叫洛絨措，位于央邁勇神山腳下的山坳里，是一個面積不大狀如水滴的古冰川湖。四周雪山環繞，湖水清瑩碧藍，湖畔則是一圈乳白色環繞，故稱牛奶海。牛奶海是亞丁地區的圣湖之一，位于央邁勇神山下，海拔4600米。牛奶海湖水深淺不一，近岸由于湖底遠久植物的沉淀而略顯黑色，往里面一些則是淺綠色的一帶，再深處則是碧綠色的水面，藍得透亮。陽光照耀在靜靜的湖面上，水面如寶石般熠熠閃光。從洛絨牛場到牛奶海約4.5公里，之間沒有景區電瓶車，只能徒步或者在洛絨牛場馬幫處租馬。騎馬往返約2-3小時，費用約300-500元。徒步稍慢，約需3-4小時。由于海拔較高，請根據個人身體狀況，自行斟酌。

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導覽

洛絨牛場到牛奶海和五色海有2種走法：

1，到了舍生巖，就往右邊的山坡走（坡度不陡），那里路不明顯，但不要管，往上走就是了，這樣就先去五色海，往下可以看到牛奶海，這樣比較舒服。

2. 在舍生巖一直往前走，不往上，先到牛奶海，然后在那里的山坡往上，這里的坡就陡一些，所以也會辛苦一些。

特別提示

1. 從洛絨牛場通往牛奶海的路較為崎嶇，且中途部分路段需游客下馬徒步，對游客體力具有較高的要求，建議輕裝簡行，備好必須的干糧和水。2. 牛奶海海拔約為4600米，氣溫較低，且山風較大，需要做好保暖準備。3. 從牛奶海再往上行半小時左右就能到達五色海，建議體力夠的話一定要去看看。4. 山間沒有垃圾桶，游客要備好垃圾袋，保護好景區環境。5. 牛奶海附近海拔約4600米，注意不要劇烈運動，以防發生高原反應！

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