世界上最牛逼的存在方式就是，面對質(zhì)疑和嘲諷，用實驗打臉，野蠻生長，一直當王。面對霧霾當?shù)赖牡鄱?，如何更安全的打響快準狠之?zhàn)，才是正事兒。
其實，每一項運動都有它獨特的令人著迷之處。沒有激烈的對抗與敏捷的身手，沉淀的是極為深奧的哲理與智慧，除了通過運動鍛煉身體， 也可以摒除雜念，戰(zhàn)勝自己，也是人生。
御者，御其心也御其勢。
如果有一天，什么事都沒有的你，請盡量選擇運動，滿足所有。
對于喜歡運動、熱愛健身的人來說，最大的問題就是在于：“我到底能不能運動”？
答案當然是能，如果是輕度霧霾，只要做好防護措施，照常去健身房鍛煉是完全沒有問題的；但是如果是重度霧霾、伸手不見五指，那你就在家做一些低強度的拉伸運動。
還有人會問，“如果我想健身，在霧霾天應(yīng)該注意什么呢”？
首先，要及時關(guān)注天氣預(yù)報和空氣質(zhì)量指數(shù)，尤其現(xiàn)在是冬季，更是霧霾的高發(fā)季節(jié)，建議出門錢先查詢當天空氣質(zhì)量指數(shù)，并及時佩戴口罩；其次，在霧霾天氣是，避免在戶外的有氧運動，以免造成呼吸系統(tǒng)的疾??；還有就是在霧霾天氣中，盡量調(diào)整運動的時間段，早晚喝下午6-7點的霧霾指標是最高的，建議不要選擇在這個時間段運動；最后，也是最重要的，千萬不要帶著口罩進行運動，我們身體呼出的氣體會被反復(fù)吸入呼吸道，影響健康喔。
