/ 19年1月13日 /
逛街的時候，路過 1200 bookshop（廣州第一家不打烊書店），于是一股魔力把我吸進了店鋪里。抱著只看不買的心態轉了一圈，發現一本很現代很實用的佛教哲學書《佛系：如何成為一個快樂的人》。嗯，被吸引住了。果然只看不買地走出書店是不存在的~
作者是草薙[tì]龍瞬，一個日本和尚。因為曾在東京大學就讀法學專業，人稱“東大名僧”。和普通的宗教讀物不同，《佛系：如何成為一個快樂的人》并不傳播宗教意義上的佛教內容，而是介紹一些具體的“改善實際生活的方法”，致力于將佛教本質運用于生活工作之中。它幫助我們睜大眼睛看看，生活中到底是哪些思維模式束縛了自己。
至于對傳統佛教的創新，想起了一位很特別的和尚音樂人——藥師寺寬邦。他那首日語版“電音”《般若心経》也是將傳統宗教歌曲和現代音樂結合在一起，給人眼前一亮之感。
/ 19年7月13日 /
時隔半年，又收獲一本來自日本的生活哲學類書籍：松浦彌太郎的《100個基本》（《100 Basics》）。
在日常的工作和生活中，作者始終抱有對人和事物的好奇心。或是細小的感動和發現，或是偶然浮上心頭的感想，又或是一些覺得很棒的事情。但是如果沒有經過自己的積累和沉淀，內化為心中認同的價值觀，或是通過實際經歷而有了切身感受和體會，那么所有的描述也不屬于自己。而這本書，則是作者對這些珍貴的瑣碎瞬間的收集與整理，成為了他漫長人生旅程中必不可少的“地圖”。每當迷路的時候，就在里面尋找那個最初的自己。
個人感覺，無論是文學上的創作、藝術上的設計，還是商業上的產品，日本的主流風格總是帶著一絲溫暖柔和的氣息，帶著一縷“性冷淡風”，追求樸素、簡約。
某天突然閃過一個念頭：自己也會經常擁有一些簡短的生活小感悟，存放在手機的備忘錄里顯得凌亂且分散。正如書中序言所說：“這是為了個人成長和學習，為了更像自己，而應該恪守的人生信條”，自己是不是也能慢慢積累一份屬于自己的「100個基本」？
于是，這篇文章誕生了。
在這篇文章中，我決定同時記錄這兩個「100個基本」：一邊摘取松浦彌太郎筆下那些值得學習借鑒的觀點，一邊記錄下自己日常生活中的所思所感。而且希望通過歲月的沖刷，這些基本信條可以持續地得到更新。（想不到這個想法就是作者的第100條呢^^）
書本摘錄
書中包含兩方面的“100個基本”，分別是作者自己的、和作者書店的信條，共200條。先摘抄自己認為有參考作用的、作者本人的基本信條。
001 一切自己負責
好事、壞事，我們的人生會經歷各種事情。......不管發生什么，自己處理，自己主動承擔責任。......才能不依存于他人，用自己的雙腳走下去。
003 簡單地生活。要做的事，保持一點點就好
簡單思考后，選擇少量“應該做的事”。如果其中有復雜的事就簡單化，認認真真地拼命做到最好。......只要有“想要那樣，又想要這樣”的想法，就不可能全部實現。不能明確目標，凡事都只能是淺嘗輒止。
006 最重要的工作，是規律生活和健康管理
......在所有事情中，排在第一位的，是自己的健康管理。......身體不健康也做不了好的工作，這是適用于所有人的原則。
010 幸福，是人與人之間深刻的聯結，和深深的羈絆
......知道自己的幸福為何，也就等于知道了自己在追求著什么生存。......加深與人的羈絆，是我最大的幸福。因為能夠看到前方那“幸福的景色”，我才得以每天都拼盡全力。
011 不破壞，不失信。不汲汲以求，不放棄
對工作，對生活，對任何事都是如此。不破壞約定。不管做什么，都能持之以恒地努力。一旦開始，不放棄就很重要。......
013 愈是小的承諾，愈要信守
......愈是不知不覺間許下的模糊不清的諾言，愈是小小的約定，愈重要。不輕視小約定，然后去執行......
015 資訊就是自己的經驗，知識則應適可而止
唯有自己的經驗才能被稱為真正的資訊。平時所見、所讀、所聽的，是知識而不是資訊。......我們要成為什么都能思考，而不是什么都知道的人。......
016 八勝七敗的法則
......像相撲比賽那樣，想著八勝七敗就好吧。比起好壞各占一半，追求稍微領先一點點的勝利，我認為是最美妙的。明白自己也有贏不了的時候，對勝利保持謙遜之心。維持相應的平衡，是世間萬事得以永續的秘訣。
018 交朋友的能力
......交朋友的能力，就是發現對方“閃光點”的能力。找到對方的優點并告訴他，就能成為朋友。只要具備在人、物、事上找到閃光點的能力，就能變得幸福起來。
020 電視、報紙只從遠處觀望
......不囫圇吞棗地全盤接受電視或報紙上的內容，而是稍微拉開距離，遠遠地瞥上一眼的狀態，我認為剛剛好。只要有“哦，原來發生了這樣的事情”的認知程度就好。......
022 磨礪心智。為此讀書、聽音樂、欣賞戲劇、接觸文化
今后是體現人性之力的時代。要增強作為人的力量，就必須磨礪心智。去看書、聽音樂、欣賞藝術和戲劇吧。......才能提升品位，進而化作自身成長的食糧。
024 基本原則是：誠實、親切、笑容
......在苦惱困惑的時候，我會倚仗這些信條重新振作。不管發生什么事，我都不會放棄這三點。當然人各有異，但我認為擁有自己的基本原則，才是真正內心強大的表現。這樣的人即便遇到重大的失敗，也能為自己創造一片安身之所——只要回到這個原點，就還能重新開始。
026 常對自己投資。為體驗花錢。不用貧窮的方法學習
錢要用在豐富個人體驗和感受上，這才算是為自己的投資。......給自己的投資有很多種類，學習就是其中之一。
027 吃用心做的美味食物
三餐每天都要吃，所以很重要。......只有用心做的東西，才會讓人感到美味。世上有各種各樣的食物，若不講究，什么都能吃。選擇自己做的東西、家人做的東西、店家認真做的東西時，我們要懂得品味。
031 想要伙伴，先制造敵人
想要真正的伙伴，就必須先明確地表述自己的意見。對你的意見，自然會有認為“值得支持”，和認為“完全不是那么回事”的人。想要得到全部人的贊同，并不現實。和與自己意見相符的人加深關系，這不正是交流的本來目的嗎？
032 要了解，孤獨是生而為人的條件
孤獨是人生存的條件之一。工作和生活上，都會有孤獨感襲來的時刻，不可能從中逃脫。......倒不如坦然接受“人生來孤獨”的事實，理解“孤獨，正是我們活著的證明”。會這么想的人，也許才算是真正的成人。
033 常保持指尖和手的清潔
無論是觸碰東西，還是工作的時候，手都是非常重要的工具。握手、遞東西，手作為交流的媒介，是不可或缺的工具。千萬不要疏于對它的修剪和照料。
035 每日，換個設想
......任何事的答案都不是惟一的。為了無論發生了什么都可以沉著應對，要去預先設想各種可能。面對一個計劃，也要設想可能出現的各種情形，才能做到從容不迫。
036 任何東西都要修繕
任何東西都有壞的一天。......重要的是，一旦壞了，不馬上扔掉，而是要有“一定要修好”的意識。這樣豐富而專注地人生才就此產生......人與人之間的關系也是如此，因人生道路不同或工作上的麻煩而產生裂痕，也要小心修復，這樣才會構筑更深刻的關系。
037 不只關注中間，也看周圍，并去思考
看一樣事物，不要只看中心，也要顧及周圍。......理解一樣事物時，要綜合事物的中心和周邊，一同思考。
038 與其讀一百本書，倒不如把一本好書讀一百遍
一本一本地累積數字，說著“我讀過這么多書”的時候，到底學到了什么？......從“即便讀了一百遍，也會有新發現”的好書那里，可以學習很多東西。這和人際關系同理。比起交往一百個人，倒不如和一個真正喜歡的人交往，更能了解自己和對方的本質。
039 在自己擅長的領域深入下去，不斷磨煉、挑戰
誰都有一兩件擅長的事情。找出它們吧。深入學習和練習，使之更為精湛。為了變得更加擅長，去挑戰吧。這樣才能培養出“個人專長”。
040 不為自己設限
是誰讓你萌生了“已經沒辦法了”的感覺？我想，多半是自己吧。當然凡事總有極限，但是，在到達真正的極限前，往往是自己先設限。即便認為“已經很努力了”，也有可以更深入的空間。只要不抱著“算了，就這樣吧”的心態，就能向更深更遠的地方冒險。
041 貫徹自己的意圖
沒有必要凡事都彰顯自我的存在。......但堅信的事情、認準的事情，無論發生什么都要貫徹始終。因為這是深思熟慮的自己的“意志”，不能那么容易就動搖了。這從某種意義上，也是對自己負責。
042 始終保持坦誠，決不遺忘初心
不管積累多少經驗、變得多么聰明，都應該保持坦誠。絕不從于習慣，也不忘初心。這是持續成長的秘訣。在確保坦誠并不忘初心的同時，仍能貫徹自己的意圖。我認為這才最好。
043 關鍵時刻不怯場的勇氣
......但在“就是現在”的關鍵時刻，萬萬不可猶豫。不要害羞或不好意思，拿出前進一步的勇氣。特別在工作上，只要下定決心不怯場，勇氣自然就涌現了。......在重要的事情上，必須要有無視周圍一切的勇氣。
044 承蒙他人好意時不要顧慮，坦率地接受，給足面子
一旦決定承蒙好意了，就不要有顧慮，這也是必要的禮貌。承蒙好意，坦率接受，有顧慮就干脆拒絕，不要含糊不清。（只要把這種感謝放在心中，之后報答就好了）
048 他人的話、社會的聲音，要認真聆聽
不管多忙，認真傾聽的能力很重要。......不只是耳朵聽，還要提出問題，用心做更好地聆聽者。因為對方是特意說給自己聽的，所以要聽到對方把話說完為止。對社會的聲音也該如此，保有好奇心，深入傾聽。
050 所遇者，皆是我師
遇見的人，都能教給我東西。說自己壞話的人、否定自己的人，即使遇到了這樣的人，也一定能從他們身上學到特別的東西。......
051 模仿、學習、贊揚尊敬的人
有值得尊敬的人很重要，懂得模仿尊敬的人更重要。模仿，即是學習。在模仿的過程中，雖無自己的原創性，但也可以獲得新的方法和視野。贊揚尊重的人也很重要。要經常把贊美掛在嘴邊。這是對于自己學到東西的謝禮，也是表達了感恩的心情。
054 重視朋友
任何時候朋友都很重要。在工作上，朋友也是不可或缺的精神支柱。“重視家人”作為珍重朋友的前提，自然不必贅述。但某些困難時刻，比起家人，可能是朋友更能幫上忙。......
057 一周買一次花
這自然不是一種規定，而是一種樂趣。......感知季節，對工作和生活來說都不可或缺。我很重視在生活中擺放有生命而美麗的東西，并且愛惜他們。
060 無論發生什么都不放棄
......即便周圍的人都認為你已經放棄了，也繼續堅持思考吧。不管遇到什么挫折，一定都有解決辦法。這個方法，著急是找不到的，但只要堅持下去，一定等到機會的到來。
064 恰如其分地交際，不做八面玲瓏的人
一定程度的社交是必要的。但是，在各種場合里都露臉沒有必要。太過重視人際交往，只會妨礙自己完成本該做的事情。......所謂人脈，是與因相互需要而聚到一起的人所構筑的牢固的信賴關系。
065 重視家人
因為親近，所以容易有所疏忽。最容易被犧牲的就是家人。......不要忘記正是有家人的存在，才有自己。......
068 珍惜、享受、體味獨處的時間
無論工作或生活，我們都處在和他人的關聯之中。正因為一直和他人產生關聯，如果沒有自己的時間，會積累相當大的壓力。......有意識地創造自己的時間吧。......享受獨處的時間，品味自己的時間，既對保持心靈的平衡有益處，也能重新調整自身。
070 樓梯是一級級向上爬的
不著急，不抄近路。所有的事情，都需經過必要的程序和時間。越過一級臺階快速跳上去，不會有好處。不管多么著急，都要一級級地步上臺階。......我希望能培養從容不迫的態度。
072 思考的事情和想法，都寫在紙上
有什么浮現在頭腦中時，請寫在紙上。......好的點子也是在你不刻意尋找的時候浮現的。為了讓答案能隨時降臨，先養成書寫的習慣吧。
073 不懼怕失敗，做好“失敗筆記”
因為每天都在挑戰，自然每天都有失敗。即便凡事進展不順，也不要悶悶不樂，因為失敗也會成為經驗。比起成功，失敗更能帶來有用的信息，說不定會在今后產生作用。要帶著凡事都可能失敗的覺悟面臨挑戰。另外，做好“失敗筆記”，正式通過書寫這一行為對自己的心緒進行整理，可以安心地、不受打擊地解決問題。
074 不使用“絕對”“普遍”這樣的詞
因為既不存在絕對的事，也不存在對誰來說都是普遍的事。......與他人意見對立無法認同，試著從對方的角度出發思考。......
076 走路時端正姿勢，揮動雙手，抬頭挺胸
一直用良好的姿勢走路吧。......擁有良好的姿勢，干脆利落的儀態，會讓人擁有自信。這在思考方式和與人的交往中也會發揮作用。......
078 不做溫柔的人，也不做冷漠的人
不考慮事實、不計后果，一味迎合對方，說些權宜之計的場面話，這種限于特定場合的一時溫柔，誰都能做到。但在這種溫柔的關系中，什么也不會孕育而生。我并不是要告訴你要變得冷酷無情或壞心眼，只是想強調，要想承擔責任、有所達成的話，就需要不靠溫柔蒙混過關的堅強。
079 愛是給予對方施展的空間
相愛是讓對方都有這樣的自由。無論懷著怎樣的善意，只要想讓對方按照自己的意思而改變，就不是愛。愛是讓對方在與自己的關系中盡情舒展肩膀，讓對方將這以“可能性”為名的翅膀伸展到更遠方。以愛為名支配對方，是最可怕最虛假的愛。
080 學習歷史，并從歷史中學習
歷史是人類行為的集合。歷史上有很多成功與失敗的珍貴例子。迷惑時、煩惱時，學習歷史就能重新振作。去深刻理解“原來有過這樣的失敗，有過這樣的成功”，并作為自己的參考。......
082 不把“沒有錢”“沒有時間”放在嘴邊
經常會有錢不夠、時間不夠的情況，但不把這樣的話說出口。......因為在有限的時間和金錢內推進事物的前進，是自己的責任。兩者都不夠的原因，說不定在于自己的生活態度。如果將其歸咎于“社會的錯，世人的錯”，那你永遠都不會有夠用的時間和金錢了。
083 迷失的時候，選擇更艱辛的那條路
我們每天都會面臨無數抉擇。因此，每天都會有困惑和煩惱。在不知道選什么好的時候，就選擇艱辛的那條路吧。因為這樣不管是對是錯，都會更集中精力去做，會變得更加慎重、更加仔細地準備。從結果上來說，也會學習到更多東西，更容易獲得成功。......
084 嘗試逆向思考
只從一個方向思考，必然會走入死胡同。總找不到答案的時候，就從相反的方向來思考。......要有箭頭不止指向一方的意識，讓想法保持彈性吧。
086 隨時調整，保持平衡
在食物、運動、與人交往等方面，不偏不倚是很重要的。......運動不足的話就多做運動。太注重工作的話就稍作休息。......調整平衡，保持穩定且不停止地前行是鐵律。
088 永遠提前15分鐘
“凡事提前15分鐘”是我的守則。......經常保持這樣的意識吧。提前整理好心情，進入準備狀態，是提前15分鐘的意義。
090 不談論不在場的人
談論不在場的人，完全沒有意義。在人后散播傳言或消極的話自不必說。......在人后談論人，確實很容易成為話題。但為了避免不必要的誤解，還是慎重些好。
093 寧做失敗者，不做弱者
所謂弱者，是指必須依存他人、受保護才能生存的人。......而失敗者，指的是那些不管經歷怎樣的失敗，也能依靠自己的力量重新站起來，有勇氣再戰勝負的人。失敗者終有迎來機會的一天，弱者卻沒有未來。
094 凡事都心存感激
試著對任何事物都說“謝謝”吧，對貌似理所當然的事情也表示感謝。......
095 不斷思考任何能做得更好
深入思考后，盡可能付諸行動，事情就會有大致的輪廓。但那不是目標，而只是開始。事情大致完成后，要考慮如何做得更好地各種方法。在“做完了”的瞬間，不要中斷對這件事的關注，而是執著于如何做得更好。深入思考是進步的鑰匙。
097 在寢具和家居上花錢不吝嗇
一日中，有近三分之一的時間在睡眠中度過。生活中也是如此。既然要花費這么多時間在睡眠上，寢具必須質量上乘。這也是對自己的投資。床單、枕頭、床，都要在能力范圍內選擇最上等的。......愈是不會示人的東西愈要用得好，這會令我們的心靈更加豐富。
098 為能說三種語言而努力
這是對我來說必須做到的事，是重要的“自我項目”。能和外國人直接交流，是很了不起的。將母語也算在內，我希望能學會日語、英語和漢語。......（想起之前一個外國朋友的觀點，只有深入了解對方的語言，才能獲取對方國度中珍貴的信息資源。）
099 與時間做朋友
做為時間喜歡的工作，過被時間喜歡的生活。與時間，不是追趕與被追趕的關系，而是在一起，平穩地度過每一日。時間并非物品，眼睛看不見，但自己如何生存，與和時間的交往方式息息相關。
100 時常更新自己的基本
有自己的基本是重要的事。不要模糊地想，而是切實地付諸語言和行動。另外，基本并不意味著沒有變化。人是一直都在變化的。......在變化中尋找適合自己的、讓自己更好的基本，并保持更新。不局限于昨日的自己，不怕矛盾，向前進。保持可以令形式和習慣反復變化的彈性和勇氣。
以下摘錄的100個基本，相當于作者書店的“店規”了，目標人群是書店內的職員。日本職場與國內職場的文化差異還是比較大的，參考價值低。其中有些對自己適用的法則，也一并摘抄進來了。
032 創造從未有過的事物
在表達、服務、手段等方面，去思考從未有過的方式很重要。當然也不能忘了普遍的做法。......反復嘗試后的失敗會成為珍貴的寶物。
033 明確兩個月以后的計劃，并為之不懈準備
......認真對待今天的工作，后面的工作也不懈怠，是基本之一。
037 思考并擁有個人的目標和夢想
......好好考慮下自己想成為什么樣的人，想想個人的目標吧。請將工作作為實現自己夢想和個人目標的必經過程。同事之間也可以相互交流彼此的夢想。多小的事都沒關系，有自己夢想的人，和只是打工的人有著天壤之別。
039 自我負責，自我指示，自我檢點
不受制于規定而自由地工作，也就意味著自己要承擔所有責任。主動公開所有好的和壞的資訊，自我檢查我們的工作，問題一旦發生當場解決。這就是“自立即獨立”的含義。
043 經常思考有沒有可創新的地方
新事物是有趣的，花心思是有趣的。變化既有意思，也會帶來成長。......每天都要思考工作方式、店鋪的樣子、工作的環境，有沒有可以創新地地方。......請不斷尋找新方法、新想法、新思路。
051 務必在過程中檢查目標達成情況
在實現目標的過程中不時時檢查，最終是無法達成的。要一直確認完成了百分之幾，還剩下多少，不蒙混過關。......
054 習慣一項工作后，就要提高質量作進一步挑戰
一旦學會并習慣了某項事物，我們就會覺得“這樣就可以了”。這是工作中的陷阱。為了不至于落入陷阱，不斷為提高工作質量而挑戰吧。......不斷挑戰更高的目標，一直這樣思考就不會有時間去懈怠了。
055 要有時間投資意識
對待時間，要像對待金錢那樣思考。認為時間有多，無端浪費，不去考慮使用方法是不可取的。時間和金錢的不同，在于時間無法積攢。......休息的時候充分休息。在時間的不同使用方法中，清晰地知道自己獲得了什么。靈活利用時間轉化為有效用的金錢，金錢又能制造出更多時間。
062 無論多忙，不把壞心情帶進工作
誰都會遇到各種事情。身體不適、情緒不穩定、個人生活的種種狀況。......不管是心情多壞的日子，都不要將其帶入工作，因為這會影響同事間的溝通，也會讓店內的氣氛變壞。
069 在會議上，探討新提案后馬上實施
會議的重點不是出席，而是事前準備。在會議上發布新的主意、方案，同大家一起討論。如果會議上誕生了好的想法，就馬上為了實施作準備。......
070 會議和商談一定要留下記錄
不管多么短暫的會議或商談，也以議事錄的形式留下記錄吧，讓全體同事周知。之后若有人產生“我們曾經作出過這種決定嗎？”的疑問，就會很麻煩。......
072 一定要遵守約定，無法遵守時提前聯絡
工作，是靠遵守約定完成的。......不能遵守的時候，至少立刻報告總能做到。例如“現在狀況下沒有辦法按照約定來了，但xx可以完成”......到了最后關頭，再讓對方來確認進度是不可以的。
073 凡事開動想象力，好好思考
會工作的人往往都擅長運用想象力。對眼前和未來更遠的事展開想象、認真思考。想象時，要將最好和最壞的情況同時考慮到。
076 任何事都絕不事后報告
無論什么事情，報告要在被問詢之前主動提出。發生沒有預期到的事故是沒有辦法，但除此之外都要在被問詢之前，盡早報告。
079 對周圍的一切保持關心
不要事不關己，要對所有的事物保持關心，這樣就會注意到事物的變化。......
087 重視利潤、成本和效率
做展會及活動策劃時，一定要以“能產出多少利潤”來吸引全員的目光。只提高營業額很簡單，但如果花費過多的成本，效率太差，就沒有意義。......
096 不把“原本想”作為借口
沒有人是帶著惡意犯錯的，沒有人想自己招來麻煩。即便如此，“原本不想這樣的”“我原本想如何做得”這種借口也不能被原諒。......大家都明白是出于無意才發生了問題，所以請先坦誠地道歉。
097 隨時思考工作中有什么不足之處
要經常在日常中考慮“自己的工作中有什么不足、有什么沒做到的地方”。......對于自己的不足之處，如果進行客觀審視，就能更好地知曉。......
099 凡事維持理智、感情與意志的平衡
為了不做單調重復的工作而努力。......試著挑戰看看，就算知識一兩件新的事物也好。品味一下沒有事先寫好劇本的緊張感吧。
（許多沒有收錄進來的COW BOOKS書店信條，真讓人感受到日本人那種嚴謹到極致的要求，十分細節的地方也制定了規矩；同時也感受到作為日本職員的壓力所在了）
生活感悟
由于篇幅原因，屬于自己日常生活中的「100個基本」，放在了另外一篇文章。
