如何讀書？

今天又學到了一些新的方法。

001 邊讀邊問

讀的時候可以問問自己，我從中學到了什么，它可以幫我解決生活中的哪些難題。

比如今天，我在讀叢揚洋的《找到意想不到的自己：薩提亞模式與自我成長》，我就可以邊讀邊問自己，我從中學到了什么不一樣的東西？可以解決生活中的哪些疑惑？

我可以這樣回答自己：我從中明白了價值感分為高價值感和低價值感，也知道了一個人并不是生來就具備高價值感的，這需要自己慢慢的去通過覺知自己、接納自己、肯定自己、建立自我同一性、愛自己，慢慢建立起高的自我價值感。

自我價值感就像一個瓶子一樣，學會自己去填滿它，才可以形成高的自我價值感，所謂杯滿才可自溢。

這也幫我解決了一些疑惑：為什么在現實生活中，有的人會因為別人的一兩句話就懷疑自己，有的人在受到非議或攻擊的時候可以從情境中跳脫出來，問問對方發生了什么。這些，其實都是自我價值感發生了重要的作用。

002? 簡單復述

當我們在決定說否要讀一本書時，可用20分鐘快速瀏覽此書，并進行簡單復述。

復述時，多講講看過之后自己生發的感受、體驗。

通過復述檢驗這本書是否與自己的閱讀需求匹配。

這一點也解決了我的一些問題，有的時候我會通過檢索作者，鏈接到一本書，然后打開就去讀，讀到中間卻發現這本書不是自己現階段特別想要讀的，放棄不讀，覺得有點可惜；堅持讀下去，又有點浪費時間，今天這個復述的方法值得一試。

003? 花式輸出

自從參加行動營之后，自己寫文章的勁頭之前足了十多倍，我想這不僅是因為有任務在身，更多的是大家因為共同的興趣愛好集結在了一起，相互點贊，彼此鼓勵，鏈接的增多，激起了潛在的能量。

今天，看到一句話，大意是說，自己和自己的內在產生鏈接，會產生很大的能量，自己和另外一個人產生鏈接，能量會加倍，當一個人把自己周圍的世界視為一個整體時，那就達到了物我合一的狀態。

我想，這就是花式輸出的原理所在吧，你的閱讀感悟，通過微信公眾號、簡書、微博、知乎傳播，通過荔枝、喜馬拉雅傳遞，鏈接到更多的相似的感受，鏈接到更多想要回應的能量，這會是一筆無形且巨大的財富，這些回應會支持你更好的創作。

武志紅說，自戀、攻擊性和性，是人類的三大動力，被看見是所有生命的共同訴求，因此，花式輸出，也將為我們更好的輸出提供強大的動力支持。

我決定，以后的打卡會在簡書上同步。因為我希望通過自己的體驗，邂逅到更多有趣的、好奇的、生動的、不斷成長的靈魂。我渴望被看見，相信，遠方的你，你，你，也是如此。

就這么定了，我要用我的文字，與你，與世界一起同行。