惟有庖丁篇，可信端不疑：陸游養(yǎng)生詩二首詳注（附六首簡注）
@鐵山青士（笑獨行）[編注]
鐵山青士按：詩人陸游享年八十五歲，平生所作養(yǎng)生主題相關(guān)詩甚多，在下以為其間所倡言與體現(xiàn)之養(yǎng)生理念與經(jīng)驗迄今不乏參考價值。因就近期閱讀網(wǎng)絡(luò)文帖隨遇詳注二首并簡注六首，以與圈中各位好友看官分享。
【詳注二首】
銘座
@[宋]陸游[詩]
天下本無事，庸人實擾之。
吾身本無患，衛(wèi)養(yǎng)在得宜。
一毫不加謹，百疾所由滋。
人生快意事，噬臍莫能追。
汝顧不少忍，殺身常在斯。
深居勿妄動，一動當百思。
每食視本草，此意未可嗤。
賦詩置座右，終身作元龜。
注釋：
1.衛(wèi)養(yǎng)，保養(yǎng)也。
2.不加謹，不加謹慎也。
3.滋，生也。
4.人生快意事，噬臍莫能追，謂圖一時快意必悔之不及。噬臍，亦作噬齊，自嚙腹臍也，謂欲嚙而不可及，后以指后悔；晉杜預(yù)注《春秋左傳·莊公六年》“噬齊”一詞曰：“若齧腹齊，喻不可及。”齧，同嚙，啃噬也；嚙音聶。
5.汝顧不少忍，謂汝但凡不稍加忍耐；顧，但也；少，稍也。
6.每食視本草，謂凡飲食必遵法《食療本草》之類書籍。
7.嗤，譏笑也。
8.元龜，本義為占卜用之大龜，引申為可資借鑒之事物。
養(yǎng)生
@[宋]陸游[詩]
稟賦本不強，四十已遽衰。
藥裹不離手，對酒盤無梨。
豈料今八十，白間猶黑絲。
咀嚼雖小艱，幸未如牛呞。
昔雖學(xué)養(yǎng)生，所遇少碩師。
金丹既茫昧，鸞鶴安可期。
惟有庖丁篇，可信端不疑。
愛身過拱璧，奉以無缺虧。
孽不患天作，戚惟憂自詒。
攣躄豈不苦，害猶在四支。
二豎伏膏肓，良醫(yī)所不治。
衣巾視寒燠，飲食節(jié)饑飽。
虎兕雖在傍，爪牙何由施。
老人不妄語，聊賦養(yǎng)生詩。
注釋：
1.遽衰，謂急速衰枯。
2.藥裹，即藥包、藥囊。
3.盤無梨，謂盤中且無梨，猶今言盤中連最清口的梨都沒有一個。
4.白間猶黑絲，即白發(fā)間猶有黑絲。
5.牛呞，牛之反芻吃食也；呞，食已復(fù)出也，反芻也，音施。
6.碩師，大師也。
7.金丹既茫昧，鸞鶴安可期，謂通過服食金丹修道成仙乃是靠不住的事；茫昧，渺茫暗昧也；鸞鶴，乘鸞駕鶴也。
8.惟有庖丁篇，可信端不疑，謂只有“庖丁解牛”蘊含的養(yǎng)生道理可以相信是無須懷疑的。庖丁篇，指《莊子·內(nèi)篇·養(yǎng)生主第三》所載“庖丁解牛”寓言故事；端，直也。
9.拱璧，大璧也；唐孔穎達疏《左傳·襄公二十八年》“拱璧”一詞曰：“拱，謂合兩手也，此璧兩手拱抱之，故為大璧。”
10.孽不患天作，戚惟憂自詒，即不患天作孽，惟憂自詒戚；自詒戚，猶自討苦吃；戚，憂也，哀也；憂，懼也；詒，同貽，贈也。
11.攣躄，謂手腳蜷曲不可伸展；攣，曲也；躄，蹇也，跛也，音痹。
12.支，通肢。
13.二豎伏膏肓，良醫(yī)所不治，謂病魔隱于膏肓之間，乃良醫(yī)所不能治者也；二豎，本義為二豎子，后以指代病魔；典出《左傳·成公十年》：“[晉侯景]公疾病，求醫(yī)于秦，秦伯[桓公]使醫(yī)緩為之，未至，公夢疾為二豎子，曰：‘彼良醫(yī)也，懼傷我，焉逃之？’其一曰：‘居肓之上，膏之下，若我何？’醫(yī)至，曰：‘疾不可為也。在肓之上，膏之下，攻之不可，達之不所及，藥不至焉，不可為也。’公曰：‘良醫(yī)也！’厚為之禮而歸之。”治，音枝。
14.無缺虧，即無使[身體]缺虧也。
15.衣巾視寒燠，即視冷熱而穿衣蓋被；巾，被巾也；寒燠，冷熱也；燠，熱也，音郁。
16.節(jié)，控制也。
17.虎兕雖在傍，爪牙何由施，謂猛獸雖然在身旁，尖牙利爪[又]如何能施用。虎兕，虎與犀牛也，指代猛獸；兕，獨角犀牛也，音巳；傍，同旁；爪牙，尖牙利爪也；施，用也，加也。
【附錄六首】
書喜
@[宋]陸游[詩]
乞得身歸鏡水濱，此生真作葛天民。
眼明身健何妨老，飯白茶甘不覺貧。
甕酒又篘三斗熟，園花時報一枝新。
掛冠更作黃冠計，多事常嫌賀季真。
（鐵山青士注：鏡水，指鏡湖，也就是今紹興鑒湖。葛天，指葛天氏，即上古神話中遠古時代與燧人氏、伏羲氏齊名之“圣皇”。篘，[以竹制濾酒器]濾[酒]也，音抽。黃冠，道士帽。季真，唐詩人賀知章字。）
養(yǎng)生
@[宋]陸游[詩]
西游曾受養(yǎng)生書，晚愛煙波結(jié)草廬。
兩眥神光穿夜戶，一頭胎發(fā)入晨梳。
邀云作伴遠忘返，與鶴分窠寬有余。
占盡世間閑事業(yè)，任渠千載笑迂疏。
（鐵山青士注：西游，指入蜀為蜀客；自1170年四十五歲時舉家赴任夔州通判，留下《入蜀記》六卷，至1178年五十三歲時奉詔東歸候命，陸游宦游蜀中歷時長達八年。眥，眼角也，或謂同眥，眼眶也，音字。窠，巢也。渠，他也，方言。）
養(yǎng)生
@[宋]陸游[詩]
武丁命傅說，治國如和羹。
天亦命放翁，用此以養(yǎng)生。
抑過補不足，輔相其適平。
千歲汝自有，不必師廣成。
（鐵山青士注：武丁，商代中興盛世君主。傅說，商王武丁朝丞相。廣成子，傳為黃帝時仙人，乃太上老君化身，長居崆峒山。）
夏日
@[宋]陸游[詩]
謝客捐書日日閑，行穿密竹臥看山。
巖前恨欠煎茶地，安得茆茨一小間？
（鐵山青士注：捐書，棄書也。煎茶，即烹煮茶餅，以山泉或江中清流煮水，在投入碾碎的茶餅前還需加入少許食鹽以調(diào)和茶味。茆茨，同茅茨，草廬也，茅屋也。）
食粥
@[宋]陸游[詩]
世人個個學(xué)長年，不悟長年在目前。
我得宛丘平易法，只將食粥致神仙。
（鐵山青士注：長年，即長壽。宛丘，宋詩人張耒號宛丘居士。）
嘉定巳巳立秋得膈上疾近寒露乃小愈
@[宋]陸游[詩]
粥香可愛貧方覺，睡味無窮老始知。
要識放翁真受用，大冠長劍只成癡。
（鐵山青士注：大冠長劍，或作高冠長劍，公卿大夫之裝束也。）
（2019年4月）
