D18用自我肯定清單在行動中升級自我認識

今天的導讀我聽一遍，我忽然感覺很通透，我的確也是帶著問題來到船長平臺，如果我們一味的挑自己的問題，那么我們將看到自己越來越多的問題，所以船長給到我們的方法是將筐子里所有的好的壞的蘋果全部倒出來，再把好的蘋果裝進去，這是目標導向下的自我重塑。

航行當中的改變

1.家庭關系和親子關系變好。

我能夠覺察自己的情緒，并且感受他，我已經很久沒有對我的孩子怒吼，沒有打罵我的孩子；

和我先生也不會再因為持不同的觀點而發生爭吵，我從一開始的不接納他，不理解他到現在的，慢慢的理解他，支持他。

2.我終于敢在群里面語音分享，我也開始敢發表自己的意見，不會再畏手畏腳了。

3.我連接了好幾位小伙伴，給她們賦能，鼓勵她多們來分享，鼓勵她們參與班委活動。

4.我挑戰了主持人輪值小班的職位，對我來說是巨大的挑戰，但是我做到了。

5.我也養成了一個愛學習的好習慣，現在不追劇，不逛淘寶，每天聽早讀，打卡在群里和小伙伴們交流，每天都要聽一聽船長的導讀，一天都不能落下。

6.我開始接納不同的觀點，不同的聲音，我開始尊重你，理解差異化，我不會在因為別人的一句，否定自我。