體式：手杖式
問題：腹部收緊不夠，有一點卷尾骨，膝蓋窩沒有貼緊地面。
改善：多練習該體式，還有站立前彎，拉伸一下腿部。
圖片發自簡書App
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體式：手杖式手臂上舉
問題：卷尾骨，膝蓋有點松，收腹還不夠。
改善：多練習該體式。
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體式：花環式
問題：背可以再弓一點，尾骨再收一點。
改善：多練習該體式。
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體式：雙角式
問題：膝蓋有點彎，背沒有伸直。
改善：多練習體式，加強背部肌肉和大腿后側肌肉。
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