一、安全感的奴隸

大多數人可能都會有過這樣的感覺：自己有時會對自己的未來有很多憧憬，覺得未來一定能成為自己夢想中的人，但生活中，又常常會陷入到自己什么都做不到的恐懼中，感覺自己一下子變得很弱小，對可能的失敗感到害怕。

我是一個不擅長人際交往的人，往往在和其他人在一起時，總是沉默的那一個人，不知道該說些什么，或是有想法，但是卻不知道如何表達。一直以來，我都將其原因歸于自己的性格，認為是自己的內向導致了自己不能與別人正常的溝通。

后來，自己也曾經看過一些關于如何提高交際能力的文章，重新思考了下原因：

1.自己不能加入別人的聊天，是因為自己沒有相關方面的知識和信息，找不到共同語言。

2.不知道如何表達自己的想法，其實與內向的性格無關，是因為自己的自卑，其實內心中自己一直是一個自卑的人，潛意識里認為自己比不上別人，所以不敢勇敢地表達自己，害怕別人的嘲笑。

雖然，看了一些關于人際交往方面的文章，也分析了自己的原因，雖然相比以前，自己不再好怕和別人交流，但實際上自己的溝通交往能力依然沒有發生大的變化。

直到最近看了古典老師的《拆掉思維里的墻》，才發現其實自己一直被囚禁在安全感所形成的一個無形的牢房中。因為自己內心恐懼，缺乏安全感，所以一直將自己鎖在一個只有自我的世界中，不想因為外界的人或事，以免受到傷害，以獲得安全感。

內心的安全感告訴我：自己不擅長溝通→不敢表達→活在自我世界，沒有他人的嘲笑與傷害→沒有交流，感覺也挺好→溝通能力依然不行→自己不擅長溝通……在這樣的惡性循環中，慢慢的自己變得越來自卑，也漸漸的害怕和別人交流溝通。

安全感是一個力量強大的主子，它用一個看不見的牢房囚禁他的奴隸們，這個房間用恐懼做墻，用惡毒的信念做水泥。

為什么現在的年輕人，雖然沒錢，卻依然要早早的買房？成為房奴？為什么女人一定要找一個有房有車的好男人？為什么許多人期望高薪，卻不愿意辭去穩定的工作？

因為買房會讓人覺得自己有一個容身之地，讓自己的內心感到安全；因為男人有房有車，女人或者女方的父母，會感到心安；雖然期望高薪，但是又害怕辭去現在穩定的工作，自己不一定能做到一份更好的工作，害怕自己會過的比以前更差。

就這樣,我們為了追尋所謂的安全感，常常生活在雙重的煎熬中：既不相信自己，又隨時害怕失去。我們終將被奴役，成為安全感的奴隸。

二、安全感是給出來的，不是拿回來的

我們追尋安全感，但是安全感不是拿回來的，如果我們只是躲在自己的小窩里，期待從別人身上獲取安全感，而不去勇敢的面對可能的失敗，去戰勝內心的恐懼，實際上我們依然是不安全的，這樣的安全感知識暫時的，當遇到新的問題、新的情況，我們依然感到恐懼。

我們應該相信自己的潛能，去嘗試、去努力，克服內心的恐懼。我們要獲得安全感，但應該成為它的主人，而不是奴隸。此外作者還在文中說到：

如果你真的是一個沒有安全感的人，你能做的最好的事情，就是在自己最恐懼的地方，無條件地去支持一個人、一些人、一群人。支持別人是這個世界最安全的事情，他永遠不會失敗。

1.在可承受范圍內，敢于嘗試、敢于冒險

2.遠離那些太容易獲得的安全感

3.找到自己內心最深的恐懼，勇敢地面對它

4.做成功日志，培養自己的自信心

5.多接觸一些積極向上的人或事，遠離那些消極悲觀的人或事