家名:幸福之家
家風:行孝，行善，誠信，感恩
家規:贊美，欣賞，微笑
365天穿越奇跡分享，第234天
使命：自我覺醒，引領家族，和諧社會。
愿景:父慈子孝，琴瑟和諧，家家有教練，人人做圣賢
身份：我是覺醒的引領者，賢德的妻子，孝順感恩的女兒兒媳，善解人意的母親
信念:我是因世界是果
健康:身心靈合一
婚姻:幸福是一個人的事，婚姻是兩個人的事
親子:1.每個孩子都是獨一無二的種子，只需相信
2.每對夫妻都是發現美的使者，只需訓練
3.每個家庭都是成就圓滿人生的花園，只需感恩
學習:學習不僅是外求知識技能，更是洞見自信圓滿
金錢:金錢是有靈性的是為生命服務的仆人
價值觀：篤定? 富足? ? 自由
篤定：當我不能秉持善念時，我選擇深呼吸回到篤定的源頭
當我有不夠好的想法冒出時，我選擇深呼吸回到富足的源頭
? ? ? ? 當我看見情緒與我約會時候我選擇深呼吸回到自由的源頭
能力：內：回歸? ? 覺察? 看見
? ? ? ? ? ? 外：聆聽? 欣賞? ? 感恩
行為：1.每天晚上讀祈禱文，讀大學，讀了凡四訓感恩經典帶來善知識。
2.每天冥想15分鐘覺察自己起心動念。
3.每天表達對先生的看見
4.每天表達對女兒的看見
5.每天以欣賞的眼光發現人事物的美好一面
環境：所有人事物
? ? ? ? 今天下午微課分享可以感受到包老師的《危情時刻，力量之源在哪里》和許萍老師的《愛上恐慌》的微課分享大家都從不同層面收獲到自己想要的，我亦如是，任何事物都具有兩面性，陰陽和和是道，由此想到自己身體就如太極圖般，有陰亦有陽，即人的身體不僅有免疫系統，同時也存在大量病菌，也就是陰陽兩面。守住初心，秉持正念是身心合一健康之道。當我體會到這一點時不再對病毒排斥和抗拒，當下感覺身體輕松許多，今天早晨起床感覺很好，還出門買菜為女兒做了麻辣燙。
? ? ? 分享一下和女兒的幾段太極對話
1.看見女兒聽網課的時候選擇專心修頭發叉，我問到：
我：冰冰你在聽課嗎？
女：媽媽，我在通過修剪頭發叉練靜心耐心呢。
我:哦，然后開始讀經典
中午吃飯的時候
女：網課太卡，我要自閉了
我：網卡可以修靜心，耐心
女：哦，繼續安心聽課。
第二個小互動
女：媽媽我想吃火鍋，
我：想吃什么菜呢，媽媽去買
女：我想吃肉，
我：吃干凈素多好，可以靜心
女：我還是喜歡吃肉
我：哦，我尊重你的選擇，今天我做飯，自主權在我這，我做素食。
女：好吧，買兩個西紅柿回來，有西紅柿也挺幸福的。
第三個互動
我：媽媽要去參加荔枝微課課了，你吃完飯收拾餐具
女：媽媽為何每天都參加微課
我:媽媽是學習型家庭，媽媽也通過學習成長
女:哦
以上是我和女兒一天互動小案例，先生在一線七天沒有回家了，我和女兒兩個太極高手在家玩的不亦樂乎。
文明的話語，如清泉滋潤心田；
文明的舉止，如蓮花吐露馨香；
文明的形象，如青松展現生機；
文明的表情，如春風拂去煩苦；
文明的意識，如船舵穩定方向；
文明的環境，如殿宇攝受眾生；
文明的生活，如沃土培育美德；
文明的事跡，如鐘鼓喚醒良心；
文明的團隊，如磁場吸引游子；
文明的心靈，如光明照亮生命。
感恩宇宙，美好的一天開始
感恩大地母親，承載萬物
感恩偉大的祖國，和平護佑
感恩古今圣賢，福德滋養
感恩列祖列宗，血脈相傳
感恩父母，養育生命
感恩萬物，滋養我的身體
感恩身體每個器官，每個細胞，讓我得以健康的活著
感恩今生傳遞善知識的老師們，讓我走上覺醒覺悟之道
感恩所有的家人，每天共同提升
感恩每件事的發生，來成就我
感恩一切的恩賜，我是如此幸福，如此的富足。
感恩美好人生，我們幸福
感恩宇宙，美好的一天開始
感恩大地母親，承載萬物
感恩偉大的祖國，和平護佑
感恩古今圣賢，福德滋養
感恩列祖列宗，血脈相傳
感恩父母，養育生命
感恩萬物，滋養我的身體
感恩身體每個器官，每個細胞，讓我得以健康的活著
感恩今生傳遞善知識的老師們，讓我走上覺醒覺悟之道
感恩所有的家人，每天共同提升
感恩每件事的發生，來成就我
感恩一切的恩賜，我是如此幸福，如此的富足。
感恩美好人生，我們幸福一生
