? ? ? 你知道嗎？蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體細(xì)胞的主要成分。人體的大部分是由蛋白質(zhì)組成，皮膚、肌肉、內(nèi)臟、毛發(fā)、指甲、大腦甚至骨骼等，都是由蛋白質(zhì)所構(gòu)成。

? ? ? ?攝取充足的蛋白質(zhì)，可以使精力旺盛，心情愉快。倦怠的原因除了血糖過低以外，還有缺乏蛋白質(zhì)所造成的許多原因，即：血壓太低，貧血，身體機能障礙，無法將食物分解為能量的酶。貧血即紅細(xì)胞不足，紅細(xì)胞的成分幾乎完全是蛋白質(zhì)，只有蛋白質(zhì)攝取量稍微不足，就容易發(fā)生貧血。精力是由酶所產(chǎn)生，酶主要是由蛋白質(zhì)所構(gòu)成的有機物資。蛋白質(zhì)的重要性，即在于能形成某些酶。缺乏蛋白質(zhì)時，無法形成充足的酶，導(dǎo)致身體許多機能失調(diào)。蛋白質(zhì)的攝取量充足可以增強抵抗力，抗體及白血球與蛋白質(zhì)的攝取密切相關(guān)。

? ? ? ?蛋白質(zhì)維持消化系統(tǒng)的正常。攝取充足時，胃壁、小腸、胰臟，就能不斷分泌足夠的酶。不足時，消化壁及韌帶松弛，某些內(nèi)臟器官的位置會改變。例如：胃下垂、腸子在骨盆內(nèi)套疊、子宮或膀胱傾斜及其他內(nèi)臟移位。松弛的小腸壁無法正常吸收養(yǎng)分，未充分消化的食物聚積在大腸里，滋生無數(shù)腐化細(xì)菌，形成瘴氣，松弛的大腸無法將廢料排出體外，形成便秘。要恢復(fù)正常的消化功能，根本之道，是攝取充足的蛋白質(zhì)。另外，補充蛋白質(zhì)可消除水腫。長期原因不足，無法形成白蛋白，組織中的廢料無法排出，將使體內(nèi)積存水分，形成水腫。還有，攝取適量的蛋白質(zhì)，能美容養(yǎng)顏哦~

? ? ? ?再來說說“糖”，糖被稱為新一代健康殺手，也是肥胖的罪魁禍?zhǔn)祝且鹚ダ系脑獌础６固腔褪瞧鋵嵕褪强顾ダ稀Ｌ腔拖裱趸秃孟褡匀唤缰械蔫F被氧化后就會生銹，人體也是一樣，被糖化過后，就容易出現(xiàn)各種肌膚問題。糖呢，適當(dāng)?shù)臄z入是身體運作的保證，通過飲食攝入的糖分，轉(zhuǎn)化為大腦與肌肉所需要的能量，但是當(dāng)糖分?jǐn)z入過多的時候，糖分代謝功能低下，隨即造成糖分在體內(nèi)滯留。

? ? ? ?一旦滯留體內(nèi)的糖分與人體內(nèi)的蛋白質(zhì)結(jié)合，就會形成劣質(zhì)蛋白質(zhì)（AGES），糖化過后的膠原蛋白與彈性蛋白將無法正常發(fā)揮作用，以致皮膚逐漸松弛。膠原蛋白斷裂或紊亂，肌膚便會出現(xiàn)皺紋、粗糙。引致蛋白硬化、使得皮膚失去彈性，最后導(dǎo)致肌膚松弛，暗黃等等。

? ? ? ?所以你明白了嗎？增加了蛋白質(zhì)的攝入，降低了糖分的吸收，對皮膚和內(nèi)臟都有長遠的益處，通過我們的體重管理體系，8+16的組合搭配，低碳水、低油脂、高蛋白、高纖維，多種組合營養(yǎng)全面，保證人體營養(yǎng)素的攝入量，平衡三大營養(yǎng)素的攝入比例，在正常飲食基礎(chǔ)上，阻止淀粉轉(zhuǎn)化為糖類，減少糖分的吸收，加快脂肪消耗，補充人體基本營養(yǎng)攝入，大幅度降低體脂率，改善腸道功能，降低因減肥帶來的身體虧損以及反彈風(fēng)險，就會穩(wěn)定減脂減重，你的體重和你的面容，以及身體年齡情況息息相關(guān)哦，請不要忽略掉你的身體狀況，況且誰不想美容養(yǎng)顏，益壽延年呢~