寫在前面
來參加心理療愈工作坊的伙伴，有些是因?yàn)樯聿牡睦_。比如肥胖。上一期我們講述了一個(gè)伙伴關(guān)于肥胖的故事，因?yàn)樾⌒〉淖约鹤隽艘粋€(gè)早期決定，所以人生就此鋪開，身體也隨之發(fā)生變化。
今天我們要繼續(xù)肥胖的話題，是關(guān)于另一個(gè)伙伴的。采用對話的方式，是因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)她在這些年療愈的過程中，逐漸看清楚自己的模式，對自己以及肥胖有很清晰的認(rèn)識。我原封呈現(xiàn)她的話語。
（為了隱私，直接用“她”代表這位伙伴。謝謝她同意分享。）
我：我看到你把雙手放在自己隆起的肚子上，那么輕柔，那么愛護(hù)，好像在保護(hù)什么，又好像里面懷著一個(gè)寶寶。所以，我有一種感覺，你很愛你肚子上的那些肉。是這樣嗎？
她：你點(diǎn)明的這個(gè)部分，我感受了一下，確實(shí)是這樣的。我有一個(gè)部分，很愛我身上的這些肉。如果有一天我上稱，發(fā)現(xiàn)體重變輕了，我雖然蠻開心，但第二天卻會不由自主地多吃，好像要把失去的肉都吃回來。
我想過這里面的原因，第一個(gè)是我怕喪失。我覺得在我的生命中，我喪失的東西太多了。屬于我的東西，屬于我的機(jī)會，屬于我的一切，好像都可以隨意被拿走。我曾經(jīng)那么喜歡讀書，可我后來就沒有拿到大學(xué)的文憑。從小在家里，基本上，沒有什么東西是屬于我的，什么都可以被強(qiáng)行拿走。我連生活用品之類的都特別匱乏。
另外，這些年發(fā)生了幾件事情，這些事情發(fā)生后我都會長胖十斤左右。一次是裝修房子的時(shí)候，幾乎都是我一個(gè)人操辦的，特別孤立無援，好像一個(gè)人在拼死奮戰(zhàn)。一次是去年我住院的時(shí)候，也非常艱難。更早的是我剛生完孩子的時(shí)候，婆婆給我準(zhǔn)備了很多吃的喝的，那時(shí)候長了幾十斤。剛生完孩子，我的親媽幾乎沒有過問我，又和婆婆住在一起，所以在心理上我有一種不受關(guān)注又寄人籬下的感覺，是一段比較難熬的過程。
這幾件事發(fā)生的階段，我每天吃飯的時(shí)候，心里想的都是：“我什么都沒有，我只能靠自己，我一定要多吃一點(diǎn)，要多儲備一點(diǎn)！”這幾次長肉的過程，心里都充滿了傷痛。無助，沉重，覺得被拋棄。以及，對家人的怨恨。所以這些肉不能走，因?yàn)檫@些肉是一種記錄，記錄那時(shí)候的自己是多么的難過。這些肉在告訴我，不能忘記過去那些事情，那些傷痛。如果忘記了，就背叛了過去那么辛苦的自己。
這么說來，在我的內(nèi)心很困難的時(shí)候，這些肉肉其實(shí)是在陪伴我，就像我的伙伴一樣。
所以，我確實(shí)很喜歡這些肉，對這些肉肉是有感情的。
我：是啊，這樣聽起來，這些肉肉的存在還是很有意義的。
她：是的。每一塊肉都記錄著我的生命故事。
剛才說著說著，我自己也越來越清晰。我一直很無力，可能也是輕抑郁狀態(tài)，在家里只能躺著，基本上也不做家務(wù)。我想起，我從少年時(shí)代開始就一直很無力。于是我底下一直有個(gè)聲音在說：“我要多吃，我要多吃。吃多了我才能轉(zhuǎn)化成力氣，才能活下去。”所以一直吃也成為了我對自己的一種說服和保證。
我：我有點(diǎn)不明白的地方，肥胖不是也會導(dǎo)致無力嗎？其實(shí)你吃多了并不會有力起來。
她：嗯，是啊。其實(shí)我餓著或者吃太飽，都沒辦法解決這個(gè)無力的問題。反而我會因?yàn)闊o力的感覺，讓自己再多吃點(diǎn)。這變成了一個(gè)惡性循環(huán)。
而我為什么會有“吃多了才有力氣”這樣的邏輯呢？我從小就沒有早餐吃，上學(xué)的時(shí)候，一大早起床，又要早讀，又要用腦，其實(shí)消耗很大。因?yàn)閺膩頉]有吃早飯，所以我是一直處于饑餓狀態(tài)的。那時(shí)候每天都因?yàn)榈脱茄灒瑹o力。所以，從小我就有一個(gè)認(rèn)定：“只有吃飯才能有力氣，沒飯吃就不會有力氣。”這是我很深刻的一個(gè)生命體會：力氣是從吃轉(zhuǎn)化來的。
再加上我比較多病，我的父母沒有太在乎，或者在形式上是沒有太關(guān)心。現(xiàn)在的家庭呢，我的公公婆婆在形式也沒有太多關(guān)心。我的老公太忙，而且他也不太懂人情世故。可能因?yàn)樗砷L得特別順，他不太能體會有問題有麻煩的人感受是什么。所以我生病都是自己一個(gè)人扛著，一個(gè)人去醫(yī)院。去年我還因?yàn)樽≡簳r(shí)差點(diǎn)被趕出來，在醫(yī)院大吵大鬧。所以我認(rèn)為，既然我的生命只能靠自己，那么我就要吃多點(diǎn)。吃多點(diǎn)就能活下來，不會病死。
我：看起來你從小就建立了一個(gè)信念模式，就是只有吃才能有力氣，有力氣才能照顧好自己，才能抵御很多困境。
她：是的，我一直覺得吃會轉(zhuǎn)化為力量。
我：嗯。我聽了這么多，感覺你對自己肥胖的因果關(guān)系理得很清晰。那我想知道，當(dāng)你慢慢了解這一切，你對自己的肥胖會有什么樣新的看法或者新的選擇嗎？還是你覺得現(xiàn)在這樣就蠻好？
她：我目前很想像我跟著學(xué)習(xí)的一個(gè)女老師那樣，托著腮幫子?jì)尚叩卣f：“我這樣子也很美啊。”她也有點(diǎn)胖，但是她并不覺得胖有什么不好。或者我也想像我工作坊的一個(gè)學(xué)員那樣，跟老是關(guān)注我體重的人說：“我胖不胖，關(guān)你什么事啊？”
我：嗯，我也覺得這才是接納，是很重要的一步。
她：是的，接納，不再自己評判自己。
我：其實(shí)接納才是真正的改變。如果一定要糾正，一定要減肥，就又跑到另外一個(gè)極端去了。本質(zhì)上和原來是一樣的。
她：是的。療愈讓我重新出生，重新長大了。剛才跟你說那些內(nèi)容，是我這些年做心理咨詢，上心理工作坊療愈后的梳理，已經(jīng)沒有什么大的仇怨。自己聽自己的聲音，也覺得有點(diǎn)點(diǎn)經(jīng)歷過風(fēng)暴后平靜，看淡的感覺。
我：對，是一種平靜，平安的感覺。過去那些確實(shí)都發(fā)生過，但你已經(jīng)讓它們過去了，你走過來了。
她：是的。我的回憶只是一個(gè)平靜的梳理。
哦，還有一個(gè)原因剛想起來：就像窮怕了的人，喜歡存錢。我小時(shí)候的生活太沒有保障，其實(shí)是有生存危機(jī)的。我媽經(jīng)常讓我不要吃飯滾出去，其他人也常用不許吃飯懲罰我。所以那時(shí)候過得很不平安，不知道下一分鐘會發(fā)生什么。肚子上的肉就像個(gè)銀行，即使被奪了飯碗，即使被趕出去，我也有肚子里的余糧，它不會讓我立即餓死。天冷的時(shí)候脂肪也能當(dāng)被子蓋。脂肪就是一個(gè)溫暖的懷抱，就是生命的保障。
我：是啊，這些脂肪是保命的東西，怎么可以隨便丟棄？積累的脂肪，底下都藏著過往生命被威脅的恐懼。
她：是的，這確實(shí)是很深的恐懼。
過了幾日，她又給我發(fā)了信息
她：剛剛又有個(gè)關(guān)于肥胖的發(fā)現(xiàn)。想想自己長這么大，都沒有被父母帶著愛意看過，好像一次都沒有，感受到的全都是嫌棄。為了得到一個(gè)真正的看見，我不斷讓自己變大變寬。真是所有的心理需求、所有的未完成，我都讓肥胖來完成；所有的問題都匯聚到身體來呈現(xiàn)。
所以最近上了身體工作坊，覺得是大勢所趨，是最好的著力點(diǎn)。通過身體，來觸動后面所有的問題和信念，一解百解。
以上是我和她的對話，分享出來，也許可以給你一些參考。我們所呈現(xiàn)的，是每一個(gè)人在成長路上的某一個(gè)階段，不是終點(diǎn)。只要帶著覺察和愿心，一切就都還在繼續(xù)。
案例整理：劉芳芳
