今年一時興起，加入了一個跑團。在跑團里，我認識了玲姨。一次整理賽事成員資料，我驚訝地發現玲姨居然比我媽還年長。 玲姨雖然皮膚略顯松弛，但膚色卻是飽滿透亮，臉上更是無痘無斑。玲姨眉眼盈盈，眼神深邃睿智，完全沒有五十幾歲女人的疲態呆滯。
每次跑團有賽事玲姨都很積極參加，跑步時的玲姨總是體態輕盈，經常我跑不動的時候，她卻仍然臉不紅氣不喘。 玲姨說她的跑齡已有20年了，天氣好就出來跑，天氣不好就在家的跑步機上跑，日日如此，從不斷過。 后來，有次她邀請我到她家喝茶，我發現原來她除了跑步，還喜歡瑜伽。玲姨說每晚她都會在瑜伽墊上冥想。 此外玲姨還非常喜歡讀書，每天她都會抽出一個小時閱讀。玲姨家有一個大書架，上面擺著滿滿的書，每本書的第一頁都飛揚著她的行書，寫著她對這本書的思悟。 我感慨，玲姨的生活簡直就是自律的標桿啊！我問，這么高度自律的生活一定很苦吧？ 她笑道，一開始真的很苦呢！玲姨說她之前是個無肉不歡的人，特別是在生了孩子后營養過剩，吃得多，睡得多，運動卻很少。直到看到自己身材嚴重走樣、胳膊比老公還粗壯，皮膚也因為吃多了葷腥而蠟黃無光斑痘橫生。這個時候她才開始意識到自律的重要性。 于是她便堅持科學素食，并且早睡早起，從不熬夜。跑步、瑜伽也就是那個時候開始的。在堅持了很長一段時間之后，發現居然穿上少女時代的旗袍了。 大多數女人五十多歲一退休就變得渾渾噩噩，不是聚在一起搓麻將，就是東家長西家短聊八卦，再不然就是和老閨蜜一起征戰廣場稱霸舞林……相比之下，玲姨的時間輪好像走的尤其慢。
我有一個大學同學，他的生活自律到令人發指。學校宿舍大門每天5點開，他每天5點就出門。早上跑道，晚上健身房。大學里大家曠課遲到早退，而他沒有特殊的事情，從來不缺勤。四年穩坐專業課學霸頭把交椅。 除了日常的學習生活，其他時間更是被他安排的滴水不漏。自學吉他，考過了托福，還拿到了ACCA證書。 畢業的時候我們都調侃他，還找什么工作，身材這么棒，靠身體就能賺錢啊。 可是他卻告訴我們說他是易胖體質，而且是遺傳，爸爸爺爺都是200斤以上的大胖子。自己在高中之前也是一個有著三層下巴的小胖子。 初三的時候爺爺因為體脂血糖嚴重超標住院，爸爸忙前跑后，拖著笨重的身體，爬到三樓都喘得不行。他說他仿佛看到了30歲以后的自己，挺著啤酒肚，頂著地中海，肌肉松弛，眼神混沌，腳步拖沓……這不是他想要的人生，于是從那個時候開始，便重新規劃生活。 看他現在穿衣顯瘦脫衣有肉，大學四年追他的女生更是不計其數。真的很難想象這是怎樣的自律才讓一個土肥圓變身男神的？這些年，鬼知道他經歷了什么。
說到自律，不得不提我的男神彭于晏。 一雙耀眼黑眸，笑起來如彎月。直挺的鼻梁，輕笑時若鴻羽飄落，六塊健碩的巧克力腹肌，再加上大長腿，高顏值……
可是你能想象彭于晏小時候也是小胖墩嗎？當彭于晏曬出舊照的時候，大批粉絲直呼“認不出”。
對于彭于晏來說，最大轉折點就是《翻滾吧!阿信》。為了演好“阿信”這個角色，他每天跟體操隊的小朋友一起訓練，一起吃住。一個星期練6天，每天苦練12小時鍛煉，吃了8個月的水煮餐。當時監制李烈說，“這種水煮餐我們最多堅持吃3天，就吃不下去了，所以我們都佩服彭于晏，他居然整整堅持了8個月。” 現在的他為了維持最佳的鏡頭感，不論多忙，仍然每天也要抽出時間健身數小時，食欲更是嚴格控制，連明星都這么拼命，我們還有什么選擇？?
有人覺得，人生短短幾十年，如果不能想吃就吃，想做就做，那活著還有什么意義，活得自由點多好。
可是如果生活是這樣，其實你一點都不自由。當你看到體重不斷上升，你卻無可奈何；當你發現臉上問題頻頻發生，你卻無法控制，這還叫自由嗎？
康德說：所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。我相信，那些不放任，不沉淪，擁有強悍自我主宰能力的人，注定非凡！
后記：沒錯，這是一篇雞湯文。為什么要寫這篇文章？因為昨天晚上上稱，發現自己又重了！！！ 想起上學的時候我可是怎么吃都吃不胖的，一直以為自己可以瘦一輩子，吃一輩子。工作后并無收斂，而是繼續放肆吃、放肆吃、放肆吃，炸雞配奶茶，薯條加可樂，巧克力和奶油……好吃到根本停不下來！！！后來我的體重也根本停不下來了……
所以我要減肥了，這次是真的！特以此文，共勉之！
最后讓我們一起干了這碗雞湯吧，用心熬的雞湯，味道都不會太差！
