打造人生的平衡系統與愿景系統

作品:zhao wou-ki

最近跑步一直在聽葉武濱老師的時間管理課程。

每天總有一些金句打動到自己。比如:時間不能被管理,被管理的只能是行動。人的大腦不是用來記事的,而是用來思考的。我們要由事務管理轉化為目標管理等等。

有同感的原因是因為這幾年來基本踐行這些道理,而執行帶來的好處就是越來越能清晰的看到自己的優缺點和判斷自己的前行方向。

打造人生的平衡系統與愿景系統,非常適合形容2016年的成長。

16年7月份反復的自我對話得到的人生八維度,幾乎和葉老師提到的人生九宮格平衡系統完全重合。這種復盤檢驗是一種自我信心的強化,更開心的是,由內而外的自我更迭,完全打開一個新的認知世界。

得到這些維度的提問提供大家分享:

1.回顧自己成長最快的一段經歷或時光,思考這個過程帶來的收獲與反思,正向循環帶來的成就感,以及如何復制到人生其他方面?

2.如果我的生命只剩下一年時光,我想要實現什么樣的愿望?寫下來

3.如果我的生命還有十年時光,我最想完成的是哪些重要的事情?寫下來

4.我現在擁有什么?我想擁有什么?我能擁有什么?要應該怎么做?寫下來

5.我想成為一個怎樣的人?過怎樣的生活?我的人生可以劃分出幾個最重要的維度?這些維度都有我最值得學習的榜樣嗎?(要從歷史縱向的角度去找這個人)

5.權衡得到與付出的問題。是否值得?是否平衡?是否能掌控?

6.圍繞八個維度,如果滿分為十分,思考十年后希望達到怎樣的狀態,給自己一個期望評分。

7.給當下的狀態打分,在同一個圖中畫出來。

8.給未來一年所希望達到的狀態打分,再在同一個圖中畫出來。(累計一起是一個疊加的網圖)

9.思考如果要達到一年后的狀態,所需要去做的事情一一列出。(收集)找出當下狀態與一年后狀態距離最遠的3件事,就是你未來一年最值得花時間與精力的事。(排程)

10.將要做的事情按重要性、緊迫度、優先級分類,再明確時間進一步細化。最后一一排入日程表(執行)

周期類:每日、周、月循環要做的事情(如晨間日記,運動,寫作等)

項目類:有明確起止時間的獨立項目(不同維度里需要在某個時間段達到的目標)

精進類:打卡營/讀書會/培訓課程等

每日復盤自己目標清單非常重要,時刻提醒自己聚焦最重要的事情。很多時間黑洞都是在不聚焦的情況下,就花完了。年齡往上走,浪費的時間成本就越高。

打造好自己人生的平衡系統與愿景系統,這是我接下來十年里一個明確的人生方向。


作品:zhao wou-ki
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