我得了一種病，叫做晚睡綜合征
文／狐小白
高中的時候，總想著，考上大學，要睡個三天三夜，補補那些年我欠下的美容覺！
上了大學，我發現自己卻睡得越來越晚，我想我得了一種病，叫做晚睡綜合征。
來來來，來盤點一下晚睡綜合征的發病特點，看看你會不會中招呢？
主癥：夜不能眠，入睡困難，時間可長達一周甚至更長時間。
夜深了，卻還不想睡。
日常生活是這樣的。
22：00，十點了，看完這集電視就睡。
22：40，快十一點了，玩盤游戲吧，一會兒睡。
玩了一盤，輸了，不行，得再來一局，又玩了一盤，贏了，好開心，要再來一局。
……
輸了想翻盤，贏了更想贏。
如此這般，這般如此。
轉眼已過十二點。
00：01，十二點了啊，快睡快睡。
放下手機，翻過來，心里想，剛才的電視不知道下集怎么發展，翻過去，心里想，明天得再來一把游戲。
還沒五分鐘，心里想，擦！我失眠了！！
然后，打開手機，刷會兒新聞吧！
就這樣，從22：00到翌日凌晨02：00。
輾轉反側，難以入眠，短則一天，長則一月，甚至達一年至更長。
兼癥：晨起乏力，起床困難，唯有懶覺可稍微緩解癥狀。
夜里兩點才睡，說不定兩點還沒睡。
早上能起得來就出鬼了！！！
于是，上午九點，甚至十點，睜眼困難，意識朦朧，唯蓋被睡覺可緩解一二。
腦子一片漿糊，渾渾噩噩，不想起床啊，一看手機，九點了，再睡五分鐘。
再一看手機，十點了，再睡一分鐘。
十點半了，算了，起床吧。
頂著一頭雞窩頭，坐起來，睜開眼，拿起手機，再玩一會兒，醒醒神。
十一點了，去洗臉刷牙，再吃個早午飯，回來，然后，睡午覺！！！
誘因：情緒刺激，手機游戲，視頻軟件，新聞APP等。
有好事，興奮得睡不著，倒霉了，難過得睡不著，戀愛了，開心得睡不著，失戀了，傷心得睡不著。
任何的情緒刺激，只造成了一個結果，睡不著，換言之，就是失眠唄！
手機在手，有玩不完的手機游戲，養成類的，競技類的，休閑類的，益智類的，只有你想不到，沒有別人做不到。
有視頻軟件，有你想看的新聞八卦，有你喜歡的電視電影，有各種你想追的視頻，讓你對著屏幕犯花癡。
最近，新聞APP，也火了起來，今日頭條，鳳凰新聞，各種軟件層出不窮，看看時事政治，看看國內新聞，看看國外頭條，看看娛樂八卦，看看各形各色的人情新聞。
一切的一切，都造成了失眠，誘惑越來越多，睡得越來越晚。
治療：斷其網絡，收其手機，另加一味藥引，名曰“專業書”，如此七日可見療效。
想想看，沒有無線，沒有手機，沒有游戲可玩，沒有新聞可刷，沒有社交，沒有娛樂，沒有視頻，沒有朋友圈，我的天吶，沒法活了吧。
晚上十點，躺上床，翻來覆去，睡不著，看來看去，桌子上除了專業書，只有幾本小說，翻開以前喜歡的小說，看了兩頁，看不下去。
翻開專業書，各種專業名詞，映入眼簾，都是什么啊，算了。
本想努力學會兒習，對著知識說：來，快到腦子里來！
知識進來轉了一圈，說：TMD,太小了，住不下。
然后，翩然離去。
愣愣地看著知識傲嬌地走了，算了，睡覺睡覺！！
于是，只能躺下，睡覺。
翻來，睡不著，覆去，睡不著，可是，沒什么玩，如此想著睡不著，想著想著，就睡著了。
我想，斷其網絡，收其手機，再加藥引“專業書”，療效一定很顯著。
預后：預后不佳，易反復，稍有不慎，病情復發。
療效不錯以后，手機又回來了，網絡又好了，于是，手機的誘惑力，又回來了。
該玩游戲玩游戲，該看視頻看視頻，估計不出一周，晚睡又可以成為習慣了。
這個病啊，不好治，手機啊，有毒。
只要手機在，此病就不易治愈，除非，你有一顆堅韌的內心，和一種非人的自制力。
只要手機在手，網絡良好，那么，晚睡綜合征，就是一個疑難雜癥。
說了這么多，你中了嗎？
你是不是也得了一種病，叫做晚睡綜合征呢？
