如何保持內心真正的愉悅?
不以物喜,不以己悲。讀書那會,就知道了這句話的存在。但是,太理想了。人,根本做不到。
何況還是學生的自己。可能連真正的涵義,也理解得不透徹的。只停留在表面字義。
對于如何做到,根本一無所知。所以知道,就只是等于一種無關痛癢的吶喊,或是類似號召的存在。
我近來內心越發地感受到一種平靜、喜悅和愛。這無關乎我所處的環境,我身邊的人,而是我內在真真切切生發出來的一種感受。
因為我內在的靜與好,我身邊的人也出奇地對我好。特別是我老公。家婆回老家后,我們過起了真正小家的生活,我們兩個上班族帶著一個剛上托兒所的兒子。
他非常主動幫忙做家務活,他看見我累了,總是提醒我,注意休息,等我來就好。
而他越是這樣,我越想做點什么,也讓他不那么累。如他說的,“家不是一個人的兵荒馬亂,而是兩個人的相互扶持”,那我也會以這句話為準繩,去扶持我們的小家。
我真正的發現,一個人只要你抱有利他之心,愛人之心,你一定是發自內心地想幫助到對方。而不是斤斤計較,誰做什么,做了多少。
你的心態,決定著你生活的質量。
一定是內在的能量磁場,改變著你的生活。從來不是你干得多,更不可能是你滿腹牢騷就會改變所謂的現實。
一定是你先做出改變,兩個人關系中有一人做出改變就可以了。
至于他人是否會改變,與做出改變的我們自己本身沒有半點關系。我們改變自己的心態,改變自己言行舉止,是為了讓自己成為一個更好的自己,去感受到真正的平靜、喜悅和愛。
而其他一切有利于我們的人、事、物,都是附屬品。有,是錦上添花。無,是再正常不過的。
如何把生活過好?把自己的內心過好吧。
我們每一個人的思想、情感都帶著一定的能量振動,會吸引和它們振動頻率相近的人、事、物。
想知道自己能量的振動頻率是什么樣子的,看看我們周圍吸引來的人、事、物就知道了。
所以回到開頭,如何做到“不以物喜,不以己悲”?
護好自己內心的一池,事來事去,人來人去,一切不過是虛妄。唯有當下的感受,才是真實存在。
把關注于外在人、事、物的眼睛,以及你的心,全部收回,關注自己的內在是否安好。
對于發生的一切,臣服接納。對于頭腦的一切聲音,不多聽不輕信。