圖片發自簡書App
又是一年春草綠，不知不覺每天堅持的開合跳已經一個年頭了。曾看過一個視頻，在綜藝節目中，馬甲線清晰的年輕媽媽跳著熱舞，身材曼妙緊致如少女一般。熱舞過后，主持人讓下面的觀眾猜測年輕媽媽年齡，“25”，“28”，“不會超過30”，“...我今年四十五歲”，那位女子微笑回答，驚愕的主持人，尖叫著的觀眾們......女人又說，我保持如此曼妙身材的秘訣就是“每天開合跳......”
開合跳？真有這么神奇？我半信半疑，但那女子的身材曼妙的確真實存在。我一邊疑慮，一邊也開啟了我的開合跳之旅。
從每天的50個，100個，200個，300個，400個，500個到如今的日跳1000個，我收獲了什么呢？
1）身材的改變。
身材更勻稱了，腹直肌的出現，馬甲線的形成。
2）心態的改變。
從曾經是拖延癥的我主動按照既定的目標去完成每天的運動；完成對自我的承諾，增強了我的自信心---從不安、懷疑、猶豫到如今的自信滿滿。
改變了我的固定思維，從內心深處體會到堅持的意義。打開了我的另一扇窗。運動讓人的思維更開闊，運動著的我更有行動力了。
3）我變得更加健康了。
運動讓我變得更健康，更有精力去抗壓。運動后的激情讓一直激勵著我在做別的事情之時，干勁十足。
也許人生就是如此，當你開始跳的時候，起初你的目標就是想讓自己的身材變得緊致，有線條......但跳著跳著，你收獲的不僅僅是身材的變化，還有日復一日的堅持給予你內心的改變：是對曾經的自我的警醒，是對自己曾自我設限的突破？還是對自己的人生賦予了新的意義呢？
似乎一切皆有。
堅持“開合跳”這件小事兒，也不僅僅是件小事兒。
你說呢？
