【少有人走的路】這本書想必很多人都看過，每個人收獲的重點也不盡相同。本書的作者是大名鼎鼎的M.斯科特.派克，畢業于哈佛大學，獲得碩士和博士學位。他長期從事心理治療，取得了卓越成績，被譽為“我們這個時代最杰出的心理醫生”。《少有人走的路》系列，僅在北美，其銷售量就超過了700萬冊，被翻譯成了23種以上的語言；在《紐約時報》暢銷書榜單上，它停駐了近20年的時間，這是出版史上的一大奇跡。
從本書題目就可以看出這是一條少有人走的路，只有充滿勇氣，勇敢上路，那么就會走上心智成熟之路，也就是通往圣人的路。但是前方道路有很多困難和阻礙，是需要持之以恒地堅持下去。正如作者所言：心智成熟的旅程不但是一項既復雜又艱苦的任務，而且是畢生的任務。
? ? ? ? ? ? ? ? 關于自律
自律是解決人生問題最重要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。
文中開篇就揭示了“人生苦難重重”的事實，沒有一個人是順風順水的。當我們接受了這一事實，就會從痛苦中釋然，再也不會對人生的苦難耿耿于懷了。但是遺憾的是，大多數人卻不愿意正視人生的苦難。
人生是一個不斷面對問題，并解決問題的過程。“問題”也是我們成功與失敗的分水嶺。承受面對問題和解決問題的痛苦，我們就能從痛苦中學到智慧。問題也可以激發我們的勇氣，挖掘我們的潛力，解決了一個又一個問題，我們的心靈會不斷獲得成長。回避問題和逃避痛苦，雖然從意識上暫時逃脫了，但是在潛意識上永遠存在，它會以另外一種形式——疾病，來提醒你問題依然存在。若你不去解決問題，你就會成為問題，這也是人類患心理疾病的根源。那如何解決問題以及面對痛苦？
解決人生問題的關鍵在于自律。人若缺少自律，就不能解決任何麻煩和問題。在某些方面自律，只能解決某些問題，全面的自律才能解決人生所有的問題。
所謂自律，就是主動要求自己以積極的態度去承受痛苦，解決問題。同時他提到，自律有四個原則：推遲滿足感，承擔責任，忠于事實，保持平衡。
? ? ? ? ? ? ? ? Part1、推遲滿足感
推遲滿足感，就是不貪圖暫時的安逸，先苦后甜，重新設置人生快樂與痛苦的經歷。首先，面對問題并感受痛苦；然后解決問題并享受更大的快樂。在充滿問題和痛苦的人生中，推遲滿足感是唯一可行的方式。
如何培養孩子的自律呢？一、構建好孩子的“心靈地圖”，父母應該為孩子做好榜樣。在稚嫩的孩子心中，父母就是他們的上帝，神圣而威嚴。孩子缺乏其他的模仿對象，自然會把父母處理問題的方式全盤接受下來。這些就形成了孩子最初的“心靈地圖”，孩子會按父母做事的方法去運作，并以他們的教導來職引自己的道路。所以如果父母自律、自制和自尊，生活井然有序，那么孩子就會把這樣的生活當成理所當然。二、給孩子足夠的愛。這就需要父母對孩子投入足夠的時間和精力，讓孩子真切地感受到父母的愛。愛是培養自律的根基，也是孩子心理健康的基本前提。只有父母愛孩子，孩子才會感受到父母對自己的認可，他會認為“我是有價值的，我是值得被愛的”，那么孩子就會懂得自尊自愛，重視自己的時間。
那作為成年人該如何自律呢？很多人無法管理好自己，遇到事情選擇逃避是因為內心的恐懼。恐懼與人的惰性有關，人類的本性是逃避痛苦，選擇安逸舒服。而在面對問題時會產生不舒服的感覺，所以人們不愿意花時間去面對，盡量縮短與問題接觸的時間。但是如果去不直面問題、解決問題，問題就會永遠存在。所以最好的方式就是直面問題，深入體驗問題產生的痛苦，只有這樣才能克服懶惰，讓心靈充分成長。
? ? ? ? ? ? ? ? ? Part2、承擔責任
承擔責任是成長的開始。
神經官能癥患者為自己強加責任，人格失調癥患者則不愿承擔屬于自己的責任。與外界發生矛盾時，神經官能癥患者認為錯在自己，人格失調癥患者把錯誤歸咎于旁人。逃避責罰是人的本能，但是逃避責任，只能讓我們錯失成長的機會，只有我們主動去進行自我審視和反思，我們才能夠正確認識自己，客觀評定自己和他人應該承擔的責任。
? ? ? ? ? ? ? ? ? Part3、忠于事實
移情的定義：把產生和試用于童年時期的那些感知世界、對世界做出反應的方式，照搬到成年后的環境中，盡管這些方式已經不再適用于新的環境。
在上面曾提到過“心靈地圖”，這個在我們很小的時候，受眼界的限制，我們會把父母的處事做事方法作為準則而形成“心靈地圖”。世界在不斷變化，我們也在不斷成長，一味地抱著過時的地圖不放，與現實世界處處脫節，必然造成很多問題。我們貧窮時，世界是一種樣子；我們富有了，世界又是另外的樣子。身邊每天都有新的信息，要吸收它們，不斷地修訂地圖。要讓心靈獲得成長，就要完全忠于事實。
? ? ? ? ? ? ? ? ?Part4、保持平衡
你既要承擔責任，也要拒絕不該承擔的責任。你既要學會推遲滿足感，先苦后甜，把眼光放遠，同時又要盡可能過好當前的生活，讓人生的快樂多于痛苦。
保持平衡，意味著確立富有彈性的約束機制。我們不但要有生氣的能力，還有具備克制脾氣的能力；我們需要委婉，有時需要直接；有時需要心平氣和，有時不妨火冒三丈……保持平衡的最高原則就是“放棄”。放棄一時的快感，放棄一時的欲望，站在更高的角度來看待目前的事情，然后選擇最佳的處理方式。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 關于愛
愛是自律的原動力。愛，是為了促進自己和他人心智成熟，而不斷拓展自我界限，實現自我完善的一種意愿。
愛在幫助別人進步和成長的同時，也會拓展自己的心靈，使自我更加完善。換言之，我們付出的愛，不僅能讓他人的心智成熟，同樣也能使自己受益。
那怎樣才算真正的愛？一、愛，最重要的形式，就是關注。體現關注最常見、最重要的方式，就是努力傾聽。傾聽是對他人表達關注的具體表現。真正的傾聽，意味著把注意力放在他人身上，這是愛的具體表現形式。此時，傾聽者需要暫時把個人想法和欲望放在一旁，努力去體會說話人的內心世界和感受。這樣以來，聽者與說著便通過語言結合在一起了。當傾聽者把注意力放在對方的話語上，完全接納了對方，那么，說話者就會在被完全接納的氣氛下，變得更加坦誠和開放，更愿意把心靈全部敞開，而不是有所保留和隱藏。這樣的傾聽者能增進雙方的理解和信任，達到心心相印的境界。二、付出真愛的人，應該永遠把愛的對象視為獨立的個體，永遠尊重對方的獨立和成長。如果我們過分干涉他的私人空間，從心里上有種被吞噬的感覺，那么他會極力逃避。應該尊重他的獨立性，尊重他與我們的不同。
《少有人走的路》幫助我們探索愛的本質，讓我們更加了解自己，從而直面困難，踏上心智成熟的旅程。人生是一場艱辛之旅，心智成熟的旅程相當漫長。只有勇敢的上路，我們必將會涅槃重生，得到一個全新的自己。
