宋代無門和尚有詩云：“春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。若無閑事掛心頭，便是人間好時節。”
中世紀西方一位醫之王曾做過一個有名的實驗：把兩只羊，分別放到不同的兩種飼養場，一只羊放在正常的飼養場喂養，一只羊放在與狼鄰近的飼養場喂養，喂同樣的飼料，可結果大不相同了。與狼為鄰的羊，每天都在聽狼的嚎叫聲，在極度的焦慮、恐懼、情緒的緊張中度過，時間不長，就死去了；而另一只卻活的，活蹦亂跳，生長的很愉。這說明，情緒緊張、焦慮、恐懼會導致心理上的極度以不安，進而帶來極大的危害。
7月底發生了件事情導致整個8月份都過得亂糟糟的，每天都處于焦慮、不安的情緒中，然而事情并沒有真正意義的結束，其影響還在繼續著，我不知道這影響還會持續多久，最終的結局又會是怎樣。只是經過這件事情，終于能體會到心安究竟是多么大的福祉。在這個物欲橫流的社會里，世事紛雜，人心不足，浮躁不安，追名逐利，沒有片刻安閑。我們當如何自處，何以心安呢？
我認為：一是安在不貪。害人之心不可有，貪贓之念不能生。禍從貪起，人因物悲，古往今來，概莫能外。二是安在無爭。世上本無事，庸人自擾之。天下本太平，好勝起紛爭。三是安在知足。人心不足蛇吞象，人心不足心難安。欲望是個無底洞，追求更是無極限。四是安在惜福。安分才能守己，安然才能無恙。知道惜福，才能心安。五是安在不比。盲目攀比，比物不比德，比上不比下，最終只有比來牢騷、比來抱怨、比來煩惱，很難真正心安。六是安在不怕吃虧。為了心安，有時不妨做個傻瓜，別人欠你的，最好稀里糊涂把它忘了；別人虧你的，你只當是賺了，“難得糊涂”，“吃虧是福”！
