#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修08班～04-姜群-富陽#

20170806（49/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日2朵玫瑰

看一場電影

發(fā)呆

今日2朵玫瑰

學(xué)習(xí)一小時以上

與老友聚會

【幸福實修99天目標(biāo)】

?在99天每一天一個小時的時間留給自我提升學(xué)習(xí)。

?在99天每一天給家人溫暖的擁抱和親吻。

?在99天每一天做有氧運動30分鐘（可以是晨跑、可以是健身房訓(xùn)練等）

【幸福金句】

#幸福實修#這個世界，講道理的，永遠都是弱者。勇敢踐行的，才是強者。最偉大的強者，都是“過來人”。

因為只有自己覺得經(jīng)驗了天崩地裂的人生，真的一次次穿越過去，才會知道，一切的發(fā)生都是一切的經(jīng)驗都是沃土。痛苦與喜悅同樣喚醒人生的智慧和力量。

【夢境】無

【覺察日記】

覺察：因為討論要不要帶著老媽去杭州看病的事，一來二去又在電話里發(fā)生了不愉快。老媽心疼錢，還怕給我們帶來不必要的麻煩，總想著能拖就拖，這些我都知道。我很耐心地跟她說，可是她就像是個銅墻鐵壁硬是聽不進去。小情緒上來了，就又不歡而散。