主要內容 & 我的感受
本來以為是一本關于如何在學習/工作的時候更加集中注意力做事情的書，結果發(fā)現(xiàn)不是。這是（又）一本關于如何完成自己的目標的事情。相對于其它類似的書，這本書的內容很少，有一些別的書都有的內容，比如8/2原則，SMART目標原則，3D（delete, delegate, do)，戰(zhàn)勝拖延等等。也有一些自己獨到的見解，下面就分享幾個我覺得還挺“獨到”觀點。
三點推薦
1. 專注于積極的事情 我們都知道8/2原則，80%讓我們開心、有收獲的事情，來源于生活中的20%的事情。反過來說，生活中帶給我們80%痛苦的，來源于20%的人和事。但是，我們還是會一直去關心這20%。這是為什么呢？那是因為我們天生就會去關注一些不好的事情。
《改變你看待事物的方式》一書的作者、心理學家凱瑟琳D.克拉默指出，80%的時間里我們都在關心哪些事情沒做好。而研究表明，將注意力集中在我們做好了什么上才是加速進程的關鍵。那么我們?yōu)槭裁匆P注這些消極的方面呢?因為我們被訓練成這樣。她指出，在三四歲之前，不管我們做什么事情，大人們都會給我們掌聲和稱贊。但是等到我們上學以后，他們專注的焦點開始變成我們都做錯了什么，這種狀態(tài)在我們以后所接受的教育階段-一直存在。
你可以選擇你要考慮的東西，將80%的注意力集中在你的優(yōu)勢上，集中在日常生活中做得比較好的事情上以及你的潛能上，這種做法會更加有效。
具體怎么做呢？作者提出一系列的我們可以采用的事情，其實中簡單的是，每天醒來之后，花一兩分鐘想想生命中值得感激的事情。同時想想這一天值得期待的事情。
2. 列出10個理由，為什么某個目標對你來說很重要 做一個清單，寫出你為什么認為這些目標對你的將來很重要，或者為什么你確實想要實現(xiàn)這些目標的前十個理由。這個清單將會在你筋疲力盡的時候幫助你，激勵你繼續(xù)前進。在辦公室或者會議室做一些前十個理由的海報將會更有用，這些海報什 將時時提醒你這些關鍵的動機。
3. 失敗免疫：記錄失敗的經(jīng)歷和進行失敗重構練習
1.研究表明，90分鐘是注意力集中的循環(huán)周期，所以每過一個半小時休息10分鐘將會比連續(xù)工作更具成效。
2.拿一張紙。在紙的頂端寫出你在未來90分鐘內將要完成的任務。接下來，準備好實現(xiàn)目標所需要的全部物品，比如某些文件、辦公用品、書籍等。 3.關閉手機，不要查看郵件、手機短信或做任何其他會干擾你的事。全神貫注地工作。
4.如果你在90分鐘之內完成任務，繼續(xù)做下一一件事。 如果沒能完成任務，當計時器響后，停止工作。休息10分鐘。
5.在休息時做些體力活動：繞建筑物快走或者上下樓神，運動甚至原地跑步都可以。你可以做任何能夠加速血液游的事。
總結
豆瓣上面，這本書的評分并不高，但是我還挺喜歡的。我覺得這本書有個很大的優(yōu)點，是沒有廢話，都是行之有效的一些Point，很多確實一針見血的指出了正常人的一些思維誤區(qū)。比如，花時間去克服弱點，而不是努力發(fā)揮優(yōu)勢。強迫自己做不喜歡的事情，而不是想辦法把難度大的、不喜歡的事情轉變成喜歡的、難度小的事情。
