? 今晚吃秘魯菜，酸酸辣辣的味道，一不留神吃多了。席間，突然想起已經(jīng)兩年多沒(méi)有跟納豆先生說(shuō)：我從明天開(kāi)始減肥這句話了……
? 之所以用省略號(hào)，是因?yàn)榻觊g此話出現(xiàn)的頻率連我自己都煩了（捂臉ing)。十年間，我在48公斤～53公斤之間徘徊惆悵，每當(dāng)體重飚到53公斤時(shí)，我像世界末日來(lái)臨似的焦慮不安。每當(dāng)以節(jié)食半月一月?lián)Q來(lái)體重秤上48公斤的數(shù)字時(shí)，我欣喜若狂。我就這樣在數(shù)字的起起落落間度過(guò)了我惶恐的十年光陰。
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? 2年前，初次接觸健身。最初就是跑步，估計(jì)這是大多數(shù)人健身入門的必經(jīng)之路。然而每天跑個(gè)5公里，真的是乏味又單調(diào)。喜歡新奇的我就開(kāi)始鉆研各種器械，從此一發(fā)不可收拾的喜歡上了力量訓(xùn)練。但是最初的力量訓(xùn)練不是那么輕易能拿下的，因?yàn)樵诋悋?guó)語(yǔ)言的原因，沒(méi)有專業(yè)教練的指導(dǎo)，只能自己盲人摸象的前行。個(gè)中滋味只有自己和自己的影子能夠體會(huì)，也更加的明白健身先健腦的重要性。現(xiàn)在是個(gè)信息爆炸的時(shí)代，只要你有心，各種健身資訊會(huì)從各個(gè)渠道進(jìn)入你的腦瓜里。而不是依賴某個(gè)人，我該怎么吃怎么練，不是人人都是你的親爹親媽，沒(méi)有人有那么多的時(shí)間去伺候你（除非是你花重金請(qǐng)私人教練）。
? 減肥，減的是水分和因節(jié)食暫時(shí)下降的體重，一旦恢復(fù)飲食，體重蹭蹭的往上飚，十年間屢試屢失敗。
? 減脂，是由有氧+力量訓(xùn)練+控制飲食三重結(jié)合得來(lái)的成果。肌肉量增加了，即使不動(dòng)新陳代謝都比一般人高，自然不易反彈。
?吃，是人的天性。如果遇到美食不能盡興品嘗，那人生還有什么勁？為了能好好吃，付出一點(diǎn)點(diǎn)兒舉鐵的辛勞，是不是很值得呢！
人總是要不停的進(jìn)步
終身學(xué)習(xí)向前的
才能看到不一樣的風(fēng)景
