自去年9月開始系統地升級自身英語水平，主要是按《把你的英語用起來!:原地復活你放下多年的英語》上的方法，至今堅持了八個多月，想想也不錯了哈。
主要的精力放在了聽力，現在進行的是中級階段，攻克變速純正播講類材料，已學完四部教材：
1. 賴世雄美語音標
2. ESLPOD: A Day in the Life of Lucy
3. ESLPOD: Introduction to the United States
4. ESLPOD: Using English at Work
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Introduction to the United States的學習分享過了，點此，并說有空會說說Lucy，就今天吧。
其實我學英語屬于隨興，最初是為了打發長長的通勤時間，那時在微博看到很多同學提到Lucy，就找來聽聽。發現不錯， 1個Episode 20分鐘，對我來說很合適的長度，堅持著把10個Episode都聽完了。
然后又來了一遍，這次是認真的，除了把《把你的英語用起來》相關理論再研究一下，學習工具也比較齊全了，SD卡和PDF打印文本之外，又增加了單詞本和復習表：
學習過程如下：
上班路上聽第一課L1，工作間隙看PDF文本，生詞寫在單詞本上（我屬于視覺學習型），在便利貼做的艾賓浩斯記憶曲線表上寫日期，并推算后續的復習日期。
下班路上聽L2。第二天上班路上聽L1，作為艾賓浩斯記憶曲線的第一次復習（24H），也試著進行跟讀，當天抽空復習生詞。后面的3D、7D、15D和30D的復習則只聽正文正常語速部分。復習完成后用記號筆涂之。
聽Lucy時最初感覺是有些吃力的，打印的PDF小冊子隨身帶，在等紅燈時瞄一下沒聽懂的地方。10課聽完，聽Introduction to the United States時不帶Lucy文本了，只把復習表格貼在手帳上，按上面的日期進行復習。
全部涂滿后，感覺是不是很爽？（粉色是沒能按時復習，后來補的，呃……）
幾點心得體會：
I. 音頻和PDF我是在網上搜到的，用小軟件將ABC三個文件切割成10個Episode，又提取了每個Episode中原文慢速朗讀和正常速度朗讀部分，方便學習和復習。百度云共享鏈接：http://pan.baidu.com/s/1bn3w9DP?
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II. 關于跟讀
奶爸在書上介紹了三種跟讀方法：
1.?? 丟開課本，播放一句，暫停，然后朗讀。如果跟不了，倒帶重復。
2．翻開課本，不暫停，跟著錄音反復朗讀，一氣呵成。
3．丟開課本，不暫停，跟著錄音反復朗讀，一氣呵成。
我是在開車時聽，1、2不可行，只好直接上3。聽不懂的，等紅燈時瞄一下文本。按書上建議連講解一起跟讀，但到正常語速部分根本跟不來啊，舌頭狂打卷。后來單獨反復聽幾遍快速的，再跟讀就好多了。
有同學是在地鐵或公交上聽，境況就是可以看文本，又不好出聲跟讀。反正我們孩奴很難兩全滴，不過沒關系，只要堅持，總會有收獲，看我不是把100個Episode的Introduction to the United States都攻克啦？！
III. 書上推薦了6套ESLPOD，我是誤打誤撞從Lucy開始的。回過頭看看，Lucy算是比較容易的。如果按書上的順序，從Introduction to the United States開始，估計會比較慘。所以聽ESLPOD，個人推薦從Lucy/Jeff或Using English at Work入手。
相關：
ESLPOD之Introduction to the United States
