R:
在人類認知原理中有一條對比原理，它會影響我們對前后兩件事情之間的差異的判斷。簡單地說，如果兩件東西很不一樣，我們往往會認為它們之間的差別比實際的更大。所以，如果我們先拿起一樣輕的東西，然后再拿起一樣重的東西，就會覺得后者比單獨拿起來時還要沉。對比原理在精神物理學領域里得到了長足發展，而且被廣泛地應用于包括重量在內的所有的認識領域。例如，如果我們在雞尾酒會上剛認識了一位漂亮女性，跟著又遇到了一個相貌平平的女士，那后面這位女士就會顯得更缺乏吸引力。
實際上，亞利桑那州立大學和蒙大拿州立大學所做的有關對比原理的實驗表明，我們可能會覺得自己的伴侶更缺乏吸引力，因為大眾媒體總是用那些美得不切實際的模特來沖擊我們的視覺神經。有一項研究是讓大學生為照片上一個相貌平平的異性打分。如果他們事先瀏覽了一些時尚雜志上的廣告，他們就會覺得這個人長得不好看。另一項研究室讓住校的男大學生判斷照片上的女孩能否成為他們約會的對象。在做評判時，一組學生在看電視連續劇《霹靂嬌娃》，而另一組學生在看另外一個不同的節目。結果表明，與后一組學生相比，前一組學生認為他們的約會對象更缺乏吸引力。顯然，正是女明星們不同尋常的美貌令那個約會對象相形見絀。
我們常在精神物理學實驗室里做一個有趣的實驗，為的是讓學生對認知對比原理有第一手的認識。在這個實驗中，每個學生依次坐在三桶水前，一桶是冷水，一桶是常溫的水，一桶是熱水。我們先要求學生把手放在冷水中，另一只手放在熱水中，然后再要求他們同時把兩只手伸進常溫的水中。這時候學生們的臉上立刻出現了既滑稽又迷惑的表情：盡管兩只手都放在同一桶水中，但原來放在冷水中的那只手感覺到水是熱的，而原來放在熱水中的那只手卻感覺到水是冷的。這個小小的實驗表明：由于事物先前的自然狀態不同，我們對同一事物（在這個例子中是常溫的水）的感覺可能完全不同
I:
What:
在工作生活中，吃苦在先，享樂在后的做法可以增加幸福感。
Why not：
在認知中，對比原理會影響我們對前后兩件事情之間的差異的判斷。如果享樂在先，那么享樂時會感覺比“經歷痛苦后享受相同的樂”更不幸福些，接下來經歷痛苦時會感覺比“沒享樂時經歷相同的痛苦”更痛苦些。
How:
吃苦在先，享樂在后，難事先做，易事后做。
A1:
前幾天工作很忙，到了晚上把一天的事情都干完以后，趁著健身房還沒關，去健身房健身的時候，感覺比平時去的時候更開心。
A2:
接下來日常的工作先做難的，再處理簡單的。處理完工作之后，再進行休閑娛樂活動。
